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孕晚期及婴幼儿保健 淄博市妇幼保健院儿保科 王春妮 孕晚期保健 孕产妇体重变化 孕产妇营养 孕晚期的常见症状 孕晚期的日常护理 区分真假分娩征兆 孕晚期保健 孕晚期是指孕28周直至分娩 孕28周每2周检查一次 孕36周每1周检查一次 孕产妇体重变化 正常孕期体重增加10～12kg 孕早期孕母体重增加不满1kg，其中胚胎的重量极少，而于第12～14孕周后孕母体重迅速增长；孕中期共增重约3kg，其中1kg为胎儿重，加胎儿附属物约占此期增重的50%；孕晚期增重6kg，胎儿增重2.4kg（胎儿每周体重增重约200g左右），故孕母及胎儿增重均以孕晚期为多，此时孕母营养保证特别重要。 孕产妇营养 母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还会影响乳汁的分泌。在整个孕后期和哺乳期都需要足够的营养，多吃含丰富蛋白质、维生素和矿物质类的食物，为产后泌乳做好营养准备。 铁的补充 足月新生儿储铁280～300mg，整个妊娠期孕母约需储存500mg，故妊娠期必须补充铁以预防贫血。 铁缺乏会影响胎儿生长发育，并且新生儿发生早产儿风险亦增高。 含铁丰富的食物包括红色肉类、猪肉、家禽、鱼、蛋、这些食物不仅含有丰富的血红素铁，易于吸收，可以提高非血红素铁的生物利用度，而且蛋白质含量高。 另外含非血红素丰富的食物，如强化铁面包、蔬菜、坚果等亦鼓励食用。 钙及维生素D的补充 孕期钙及维生素D需要量更高，补充钙剂可以降