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常吃这7种血液排毒食物，年轻得40岁像20岁！2016-02-09 01:20 AM〝与动脉同寿〞，这是19世纪法国名医卡萨尼斯的一句名言。人的动脉在不断硬化阻塞，最后当重要脏器(心、脑)梗塞坏死之日，也就到了人的寿终正寝之时。故有人把血管比作〝生命的蜡烛〞。怎样才能保持血管的年轻呢?美国心血管专家指出，虽然血管随着年龄的增长会自然衰退老化，但只要注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，血管硬化可望得到延缓和逆转。绿茶：血压、血糖的最佳调节剂 HYPERLINK :8580/do/zaaZ/AXy3LYaMacLx0X/ZAx/s-r4/s.I/p7321411a813790173.jpg \t _blank 绿茶绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止 HYPERLINK :8580/do/z_aZ/xiLYaManLxjX/ua2/yw/articlelistbytag_%E8%A1%80%E6%B6%B2.html \t _blank 血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。一项调查表明，每天喝3杯以上的绿茶，血液所需养分才能真正被吸收，但这对于不爱喝茶的女性来说的确是个难题，根本无法让绿茶成分完美吸收，其实你也可以〝吃茶〞。最简单的方法是〝以茶入菜〞。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、馒头等，蒸透入味，可达到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一试。黑豆：血液循环催化剂 HYPERLINK :8580/do/zaaZ/AXy3LYaMacLx0X/ZAx/s-r4/s.I/p7321412a205528205.jpg \t _blank 黑豆（网络图片）很多人都知道黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态，改善怕冷状况。这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。猕猴桃：血管柔韧利器 HYPERLINK :8580/do/zaaZ/AXy3LYaMacLx0X/ZAx/s-r4/s.I/p7321413a511580233.jpg \t _blank 猕猴桃（网络图片）猕猴桃的维生素C含量相当丰富。每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。将猕猴桃榨成果汁，在其中加入适量蜂蜜即可食用。需要注意的是，榨猕猴桃汁的时候，最好保留果皮，因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素，还能增强果汁的口感。荞麦面：强韧血管，身体更结实 HYPERLINK :8580/do/zaaZ/AXy3LYaMacLx0X/ZAx/s-r4/s.I/p7321414a222762010.jpg \t _blank 荞麦面（网络图片）荞麦的营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的〝完美食品〞。除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆硷，以及烟硷酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管，不可错过。蜂胶：提高血液免疫力 HYPERLINK :8580/do/zaaZ/AXy3LYaMacLx0X/ZAx/s-r4/s.I/p7321415jpg \t _blank 蜂胶（网络图片）蜂胶真的是一件好东西——它由蜂脂制成，具有很强的抗菌作用，被称为〝天然维生素〞。与此同时，蜂胶还是一种天然的高效免疫增强剂，可以刺激机体的免疫机能，增强巨噬细胞的活力。蜂胶中的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素，以及丰富的矿物质，有助于提升人体免疫力，有效防止血管被氧化，保证血管的年轻态，让血液黏稠度保持在刚刚好的状态。裙带菜：血液 HYPERLINK :8580/do/z__Z/xiLYafanLejX/ua2/yw/articlelistbytag_%E6%8E%92%E6%AF%92.html \t _blank 排毒好帮手 HYPERLINK :8580/do/zaaZ/AXy3LYaMacLx0X/ZAx/s-r4/s.I/p7321416a802958220.jpg \t _blank 大蒜（网络图片）裙带菜的口感极佳，早已成为女人宠爱的食物之一!但很多人还不知道，它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。众所周知，肝脏是人体重要的造