曲棍球技术—推球.pptVIP

球的位置 球的位置： 球放置在两脚中间，偏向左脚，比击球的位置稍后。两手发力及上体动作，但球的位置及两脚的位置并不要求一致，根据脚步的位置不同，击球的方向也不不尽相同。运动中推球是常见的技术，握棍方法同静止推球。 推球的姿势 推球的姿势 两脚平行叉开，略比肩宽，重心平分在两脚上，两肩正对出球方向，双膝弯曲，上体前倾。运动中推球时，在击球握法的基础上，加大两手间的距离。 动作方法 动作方法 球棍的棍叶紧靠球，向前推传球，球大约滚转5厘米至10厘米，然后两手同时发力，右手先前猛用力左手则向后用力，形成杠杆运动，同时右脚蹬地伸直，顺势转体，面向击球方向，身体重心移到左脚上，并配合腰部的转动，使力量过度到棍头上，使球突然滚出。 出球后动作 出球后动作 完成推球的动作后，球棍继续向前摆动，身体重心前移。推出的球沿地面滚动，既稳又快，方向准确，具有一定的速度和力量。 推球的连贯动作 用于近距离短传配合、送直传球、快速出 球、混战中推球解危、近距离射门、发短角球、变向或隐蔽式传球等。