我的跆拳梦.DOC

↑蔡介溪教練指導我做「旋踢擊破」示範。★緣起←↖↑打型能提升我的專注力、定力和耐力。－ １ －　　從小我就嚮往能飛簷走壁，以除暴安良、行俠仗義，我的偶像當然非「超人」和「蜘蛛人」莫屬。看過李連杰飾演的黃飛鴻、霍元甲後，更常常幻想自己大敗群雄。於是，在讀文元附幼時，便毅然決然的走進明興跆拳道館，目睹江←↖↑打型能提升我的專注力、定力和耐力。－ １ －←↙↓應付強勁的對手，一定要思考比他靈敏，判斷比他迅速、準確。★←↙↓應付強勁的對手，一定要思考比他靈敏，判斷比他迅速、準確。　　跆拳道（Tae Kwon Do）是韓國的傳統武術，發源於西元前幾百年。跆（Tae）即用腳踢踹，拳（Kwon）即用拳擊打，道（Do）則指使用拳腳的方法。就是將手、腕、腳等必然性的動作加以組合，並用科學方法來做連結，因為在練習的時候，要動用到全身的肌肉與關節，所以可說是一種非常適合人體的綜合運動，老少咸宜。－ － ２ －　　後來我知道練跆拳不會練成「無影腳」，也沒有像「降龍十八掌」或「一陽指」那麼神奇，但我還是練了六年，未曾間斷，也將會繼續練下去，因為總教練蔡介溪一再叮嚀：「習武除了健身、自衛外，更要以武修身養性，最後達到與自然萬物合而為一的境界。」↑校運開幕表演：前踢與擊破。←↖「被動式攻擊」轉換為「主動性出招」，就看肌耐力和靈敏度。　　跆拳比賽除了競技（對打），還有品勢（型場），在晉段前必須透過八級檢定，完成太極一場至八場的打型考驗，並配合陸續更換腰帶的顏色，依序是白帶、黃帶、黃藍帶、藍帶、藍紅帶、紅帶、紅黑帶等，升段後就都是黑帶了，但可從黑帶末端上的黃槓數，辨別是幾段。晉段後還要練高麗型、金剛型、太白型。晉三段滿三年且滿廿一歲才能升四段。型場就是一防一打，在防禦的同時，可帶出下一招攻擊；注重打型能提升專注力、↑校運開幕表演：前踢與擊破。←↖「被動式攻擊」轉換為「主動性出招」，就看肌耐力和靈敏度。－ ３ －　　蔡教練指出，比賽場上「較技」，並非擂臺「比武」；而是彼此體能、耐力和判斷力的較量，不可能靠突如其來的招式擊中對方；必須在比賽中冷靜思考，揣測對手的舉動，在他轉身、跳躍、移動，或是在他出招落空的時候，乘隙以迅雷不及掩耳的攻勢，擊中得分部位。所以，跆拳道基本上還是一種「鬥智重於鬥力」的運動，能增進個人思考能力，－ ３ －↑↗只要得獎，再艱辛的練習也值得了。－ 4 － ↑「段數」不是評定功力或技巧的高低，主要乃對修練資歷和輩分的一種認定。通常要升到一定的段數↑↗只要得獎，再艱辛的練習也值得了。－ 4 － ↑「段數」不是評定功力或技巧的高低，主要乃對修練資歷和輩分的一種認定。通常要升到一定的段數，就要有想應的年紀和練習年資。因此，這也是在武道精神方面，晚輩尊重長輩的一種指標。↑←有了自信，壓力自然而然就消失了。－４－★圓夢↑←有了自信，壓力自然而然就消失了。－４－　　我會選擇跆拳道健身，可說是一種偶然的緣分，但一練六年也如願晉升黑帶三段，則有頼運動員的堅持。回想跆拳教會我的，就是坦然面對自己的弱點，訂下目標，不斷努力，並全心全意去達成；使我往後在面臨任何壓力時，不會想打退堂鼓，懂得要力求進步以增加自信；克服了心理障礙，再把「壓力」當成「激勵」，變成一種奮發向上的原動力。至於別人的冷言冷語，就虛心接受吧！　　運動家不會把一時的比賽輸贏看得很重，自然而然呈現「勝不驕，敗不餒」的精神，我相信，「堅持的人未必一定是贏家，但是放棄的人將是永遠的輸家！」－ 5 －－５－－ 5 －－５－