体育及健康学年教学计划.docVIP

PAGE PAGE 8体育与健康学年教学计划教学内容课时数学年第一学期第二学期时数课次时数课次教材分配体育基础知识74433跑42424跳52435投42324队列队形课的开始部分合理安排基本体操444技巧62444单杠、双杠73446篮球221l1311l3排球126666民族乡土教材42424健美操(特色操)42224足球669武术556拓展训练与野外活动666游戏与素质练习2穿插在开始部分和课课练当中24合计984652测试项目第一学期播体操、特色操、身高、体重、肺活量、立定跳远、耐久跑(男100米、女800米)、坐位体前屈、排球(发球第二学期50米、篮球(原地单手肩上投篮)、排球(正面卜手发球)、少年拳(第二套)二、七年级教学进度表七年级第一学期教学进度表周次课时教材内容备注一1引导课：《体育课的常规要求》、体卫常识；编队。根据气候及实际教学进程安排2基本体操：广播操(舞动青春)1．预备节2．伸展运动3．扩胸运动3基本体操：广播操(舞动青春)1．复习2．踢腿运动3．体侧运动二4基本体操：广播操(舞动青春)1．复习2．体转运动3．腹背运动5基本体操：广播操(舞动青春)1．复习2．跳跃运动3．整理运动4．完整动作练习6特色操：1．白编韵律操第一小组合动作8*8拍2．自编韵律操第二小组合动作8*8拍三7特色操：1．自编韵律操第三小组合动作8*8拍2．自编韵律操第四小组合动作8*8拍3．白编韵律操放松动作2*8拍4．复习整套操(配音乐)8广播操、特色操考核。测试项目9理论课1：人体与运动尽量安排在下雨时四10技巧：连续前滚翻跳：1．单脚连续跳、单脚交换跳。2．原地纵跳、原地收腿跳、蛙跳。11技巧：远撑前滚翻跳：立定跳远12技巧：远撑前滚翻跳：1．立定跳远2．连续蛙跳五13技巧：远撑前滚翻跳：跳垫子、跳台阶14立定跳远考核。乒乓球活动测试项目11月底上报数据库15投：1．各种抛接、传接球游戏。2．提拉、旋拨实心球。3．单臂直线滚动球。六16投：单、双臂侧摆抛软式排球。跑：1200—1500米17投：实心球投准。跑：定时、定距跑。18800米(女)1000米(男羽毛球活动测试项目11月底上报数据库七19坐位体前屈考核篮球、排球活动测试项目11月底上报数据库20身高、体重测试篮球、排球活动测试项目11月底上报数据库21肺活量测试。跳绳活动。测试项目11月底上报数据库八22跑：800米(女)1000米(男乒乓球活动。测试项目11月底上报数据库23低单杠：蹬地翻身上能力练习。跑：变速跑。24低单杠：蹬地翻身上能力练习。跑：5—8分钟自然地形跑。九25低单杠：1．一足蹬地翻身上成支撑。2．素质练习26低单杠：1．一足蹬地翻身上成支撑。27理论课2：体育锻炼重在参与尽量安排在下雨时十28篮球：1．熟悉球性的练习。2．原地各种运球练习。3．对墙传接球。4．反弹射门比赛。29篮球：1．游戏：击地打点。2．两人对传。3．四人对传。30篮球：1．三角传球。2．二传一抢十一31篮球：1．扇形原地传球2．传接球接力32篮球：1．五角传球。2．传接球投篮。33篮球：1．传球抢球游戏。2．半场三对二。十二34排球：1．对墙发球，两人互发，相距4米2．复习正面垫球(两人对垫)35排球：1．发球过线，有近及远，直至6米2．复习正面垫球(两人对垫)36排球：1．游戏：发球比准。2．复习正面垫球(四人隔网对垫)十三37排球：1．发球、垫球练习。2．结合移动，复习对垫。38排球：1．发球、垫球练习。2．结合移动，复习对垫。39排球：1．比一比谁的发球成功率高。．2．结合移动，复习对垫。3．考核：发球。考核项目十四40乡土：跳绳(短绳)篮球：复习双手胸前传接球。41篮球：1．白投白接。2．两人对投。乡土：跳绳(短绳)42乡土：跳绳(长绳)篮球：两人对投。十五43篮球：定点投篮。乡土：跳绳(长绳)44篮球：1．定点投篮。2．不同角度投篮。3．运球投篮。45篮球：1．传接球投篮。2．罚球比赛。十六46篮球：1．考核原地双手胸前投篮。47拓展训练与野外活动：1．野外活动基本技能：高台攀爬。2．拓展训I练：信任背摔。48拓展训练与野外活动：1．纸团野战。2．无绳拔河。十七49拓展训练与野外活动：1．橄榄手球。2．穿越电网。50拓展训练与野外活动：1．导盲接力。2．校园定向比赛。51拓展训练与野外活动：1．断桥逃生。2．索桥渡河。十八52拓展训练与野外活动：1．野外寻宝(野外定向)。2月生利大逃亡。53理论课3：心理健康与身体健康的关系尽是安排在下雨时54期末理论测试测试项目七年级第二学期教学进度表周次课时教材内容备注一1理论课1：体育与身体形态根据气候及实际教学进程安排2篮球：1．游戏：快乐篮球2．游戏：打靶击准。3篮球：1．游戏：上接下传。2．对墙传球。3．两人对传。二