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存在主义心理治疗 一、概论 严格来讲，存在主义治疗并没有一套定义完整的技术，它基于存在主义哲学来探讨生命的主题。存在主义的主要目的，是在治疗过程中，让人重建一套自我反思能力，最后建立有信心的生命观。 存在主义的根本观点是把孤立的个人的非理性意识活动当作最真实的存在，并作为其全部哲学的出发点。他自称是一种以人为中心，尊重人的个性和自由的哲学。存在主义对生命的意义充满悲观的色彩，死亡、焦虑绝望都是它的主要议题，人本主义心理学是满富乐观的。存在主义探讨的是人存在的所有问题，要人们真诚的体会自身存在的所有问题，并去创造自己。 （一）存在主义的哲学基础 存在主义（Existentialism），当代西方哲学主要流派之一。存在主义不是研究物的存在，如桌子椅子，主要研究有思考的人的存在。存在主义是一个很大的流派，主要的代表人物有萨特，尼采。（加上代表人物） 萨特的主要观点： 存在先于本质：一般在时间上讲本质先于存在，比如在脑海中想到我要做用这些木头做桌子，所以桌子还没做出来，还没有桌子的存在就有了桌子的本质桌子，但是只适用于物，不适用于人。萨特说存在先于本质是说一个人出生仅仅是存在,这个存在什么内容也没有,没有好坏之分,还不是一个具体的什么人,究竟要成为什么样的人,是后来逐渐形成的,故存在先于本质。人的存在先于他的本质，其意义就是说他必须先存在，然后才创造他自己，形成自己的本质，也就是说人的本质是人自己通过自己的选择而创造的，不是给定的。 偶然荒诞：包括人的存在在内的所有的存在都是偶然的。偶然是指是指物质世界的存在是没有理由的，也不是根据某种绝对的观念、思想或精神演绎出来预先具有一定意义的。既然所有的存在都不是决定的，而是偶然的，所以，存在是不确定的。由此可以推知，从根本上讲，存在是荒诞的。因此，我们没有任何理由事先决定事物应该应该那样，或者是不应该这样不应该那样。有些人想不明白，我对她那么好她应该对我好，怎么会背叛我呢，不应该背叛我，她为什么要背叛我！我们讲任何的存在都是偶然荒诞的，没有理由的，所以她背叛你也不需要理由，就像这个桌子为什么会在这，为什么不是那个桌子在这，这些存在都是不要理由的，所以说我们没有任何理由事先决定事物应该应该那样，或者是不应该这样不应该那样。说白了也就是世界上所有的一切都是荒诞，偶然的。 自由：人首先存在着，然后通过自己的选择去决定自己的本质，所以，人有绝对的自由。萨特认为，人在事物面前，如果不能按照个人意志作出”自由选择”，这种人就等于丢掉了个性，失去”自我”，不能算是真正的存在。萨特的存在主义哲学不仅是存在主义文学的思想核心，而且成为后现代主义文学各个流派的思想基础。存在主义认识到，人的自由表现在选择和行动两个方面。只有通过自己所选择的行动，人才能认识到自由，因为人的本质是由自己所选择的行动来决定的。存在是偶然的、荒诞的。对于人来说，人首先存在着，然后通过自己的选择去决定自己的本质。所以，人有绝对的自由，人的存在同人的选择以及为自己的选择负责是分不开的。萨特指出，人的自由是绝对的，因为人生活在一个孤立无援的世界上，人是被“抛”到世界上来的，上帝、科学、理性、道德等对人都不相干，也就是说，它们都不能告诉我们生活的真理、生活的方式，同时，它们对人也没有任何的控制和约束的作用。正因为如此，人有绝对的自由。存在主义认识到，人的自由表现在选择和行动两个方面。只有通过自己所选择的行动，人才能认识到自由，因为人的本质是由自己所选择的行动来决定的。个人的自由首先表现在他认识到由于受传统文化和习俗的束缚而缺乏自由，因此对于人来说，最重要的是认识选择的重要性，并按照自己的选择去行动和承担生活的责任。 （二）存在主义治疗相关 存在主义治疗者企图协助人们处理生活上的困境，如孤独、焦虑、空虚。他们并不将当事人看作病人，而是暂时受限制的个体，因此存在主义治疗者的主要焦点，并不是发展一套治疗技术，而是讲重点放于了解当事人的深层结构上，并相信当事人具有自由抉择和成长的能力。这也体现出，存在主义以人为中心的特点。 背景：当时欧洲社会向现代工商业转变，加上欧洲是两次世界大战的主战场，人民的物质和精神都遭受严重打击，存在主义心理治疗就在这样的背景下应运而生。 代表人物：弗兰克发展出存在分析治疗的基本理论。 著名的观点：人的任何东西都可以被剥夺（钱财，健康，亲人），唯独人性的最终自由－也就是在任何环境中选择自己态度和生活方式的自由－不能被剥夺。 因存在主义的重点在于人类的生存与生活中的种种选择，故存在主义治疗学派把“人”当作治疗的中心，治疗者应该通过帮助当事人了解和澄清他对自己和世界的看法，让其找到自己可选