田径运动目技术原理.pptVIP

第二章 田径运动项目技术原理 第一节 田径运动技术概述 （一）国内外对田径运动技术基础理论的论述特点 3．恢复和登峰阶段 V2后蹬时支撑反作用力所产生的补充速度V运动员离地瞬间的腾起速度（矢量）A离地时身体重心的腾起角  L身体重心抛物线转迹 第三节 跳跃技术基础理论 三、跳跃各阶段的技术要求 (一)助跑 1.任务：是获得必要的水平速度和为起跳产生必要的垂直速度创造条件。 2.通过起跳改变人体运动方向创造良好的条件。 (二)起跳 1.任务：是获得必要的垂直速度，以获得尽量大的腾起初速度和适宜的腾起角度。 2.跳跃项目共同的要求是：放脚着地动作要积极、快速，以脚跟接触地面后应迅速滚动至全脚掌着地； (三)腾空 1.任务：是利用起跳时的身体重心运动轨迹，根据不同项目的需要，做出一定的姿势和动作，以使整个身体顺利越过横杆或维持好身体平衡，为下落着地动作创造良好条件。 2.腾空阶段的共同要求是：各种空中姿势和动作要做得适时，并能取得实效。 (四)下落着地 1.任务:是通过屈膝、屈肘、团身、倒体等动作来做好缓冲，以防止外伤和减少体力的消耗。 2.远度项目的下落着地动作对运动成绩会产生一定的影响作用。 起跳是在人体快速向前运动的条件下，身体与地面发生的一次非弹性碰撞，接着以积极的蹬伸动作使人体腾起。 (一）打击力； （二）缓冲时对地面的压力； （三）制动力； （三）制动力； (四）蹬伸力； （五）起跳中摆动动作的惯性力。  四、起跳的力学机制 五、空中动作基本理论 （一）身体在空中的任何动作都不能改变身体重心的运动轨迹。 （二）身体的补偿运动。当身体在腾空时，某一部分的下降，必然引起另一部分的升高，身体的这种运动叫补偿运动。 （三）身体在空中的转动。身体的转动可分为直接转动和间接转动两种。 第四节 投掷技术基础理论 田径运动中的投掷是人体运用自身的能力，通过一定的运动形式，将手持的规定器械进行抛射并尽可能获得远度的运动项目。 一、投掷阶段划分 虽然田径运动各投掷项目的器械、场地、运动形式等有所不同，但它们都可以分为以下4个紧密相连的技术阶段： (1)准备阶段：包括握持器械和预备姿势。 (2)预加速阶段：由于器械、场地等条件不同，预加速阶段有助跑、滑步、旋转3种形式。 (3)最后用力阶段：由人体携持器械运动向器械抛射运动的转变阶段。 (4)结束阶段：器械出手后的维持身体平衡阶段。 二、决定投掷成绩的因素 1.田径运动投掷项目的运动成绩(S)由3个部分组成： （1)器械出手点的投影点到起掷弧内沿之间的水平距离(S1)。它取决于身高、臂长和器械出手时的身体位置与身体姿势。 (2)器械出手点高度到出手点高度水平线与器械飞行抛物线的交点之间的水平距离(S2)。它取决于器械出手的初速度、出手角度以及空气的作用力。 (3)出手点高度水平线与器械飞行抛物线的交点的投影点到器械落地点之间的水平距离(S3)。它取决于器械出手的高度、出手角度、器械飞行的速度以及空气的作用力。 投掷项目的成绩可以用S二S1+S2+S3公式来表示。 S1：保证适宜出手角度的前提下尽量伸直投掷臂和在保证不犯规的情况下身体重心尽量向前，以此来提高S1的值。 铅球出手高度和成绩关系（出手速度=13米/秒；出手角度=410 19.66 19.48 19.29 19.0 18.93 成 绩 2.6 2.4 2.2 2.0 1.80 出手高度 链球出手高度和成绩关系（出手速度=24米/秒；出手角度=440） 60.87 60.66 60.45 60.28 60.07 成 绩 2.2 2.0 1.8 1.6 1.4 出手高度 S2：根据力学物体斜抛运动方程： S= 得知，器械飞行远度主要取决于器械出手的初速度和出手角度。(在不考虑空气作用的条件下，决定器械飞行远度S的因素为：器械出手时的初速度V0、器械出手角度和器械出手时的高度h，重力加速度g为常量。在三个变量中，器械出手初速度是最重要的因素。)