人教版七年级上册第3单元第6课_做情绪的主人（共17张PPT）ppt课件.pptVIP

;;;;; 雨天－－－大儿子的 雨 伞 店 晴天－－－小儿子的 洗 染 店;;对待事物的心态、态度不同，由此产生的情绪就会不同。; 如果用积极乐观的态度看待事物,我们就会产生健康的积极情绪; 如果我们用悲观的态度看待事物,我们就会产生有害的情绪。;;在发生争执时，分散注意力 在操场上，大吼几声 到操场上跑几圈 自我暗示：提醒自己不要冲动;出去散散步 在自己的小屋里哭一场 跟自己的好朋友说一说 写写日记;在适当的场合哭一场 自我安慰，没关系的，下 次争取好成绩。 用名言警句进行自我激励 学会升华：冷静下来分析 成绩上不去的原因，对症 下药，让失败成为激励自 己的动力。 ;你还知道哪些调节 情绪的方法?;配料： 一杯友谊、二匙善良、三碟宽容、四碗理解、五杯关怀、六勺希望、七袋诚挚、八罐信任、九份努力、十分尊重，外加一桶笑声。 ;调制方法： 取关怀和诚挚，与信任充分搅拌，然后加入努力、善良、宽容、理解和尊重，添上友谊和希望，洒上大量笑声，同阳光一起烘烤。 ;