情绪心理学：掌控自己的情绪《三》5.docVIP

???????? 由此可见，浮躁是成功最大的敌人之一。培根曾在《凡事不可急于求成》一文中这样写道：二位智者说过：慢些，我们就会更快。没错，有人为了显示效率，凡事草草了事，结果得不偿失，使得一件本需一次完成的事情，要回头重复多次。所以，做事情不要急于求成。工作不能浮躁，创业不能浮躁，管理不能浮躁，人际交往不能浮躁，日常生活也不能浮躁。因为浮躁不仅是成功最大的障碍，而且还是各种心理疾病的根源，而心理疾病也影响着身体的健康。 　　心理学家建议我们面对浮躁时，先努力让自己的心保持平静，理一理心头烦乱的情绪，用冷静来代替急于求成。倘若我们时刻保持一种顺其自然的心态，那么，事情的结果就会远远好于心浮气躁时盲目的冲动。? 　　?? 　　1.浮躁是成功、幸福和快乐最大的敌人； 　　2.某些时候，我们需要在心中洒点水，习惯等待，以浇灭某些急于求成的欲望； 　　3.任何事物都有它成长的自然规律，我们不可急于求成，要学会等待。 　　摆脱抑郁，让阳光驱散阴霾 　　李曼是某外企公司员工，最近半个月以来，她几乎每天晚上都含着眼泪入梦，昏昏沉沉地睡了差不多12个小时之后，依然是无精打彩，她认为睡觉对自己来说是种解脱。在每次醒来后都不知道干什么，也不想吃饭，原因也很难说清楚。可是有的时候又饿得不行，吃起来没完没了。 　　心理医生说这是一种典型的抑郁症。 　　在现代社会，抑郁症已经成为一个隐形杀手，影响着人们正常的