鲁教版七下第五单元第11课程第二框 消除心理烦恼 快乐成长在.pptVIP

知识点 1、正确认识青春期的烦恼：　　青春期心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。这些矛盾如果处理不好，会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。我们应通过各种方式调控好心理矛盾。2、弹奏好青春协奏曲（解决青春期矛盾、消除青春期烦恼的方法）？　　①应该主动敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学沟通，寻求他们的指导和帮助。　　②当出现心理冲动时，应想一想道德规范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效控制。　　③不断完善丰富自我。 * * * * 1.青春期的身体变化主要表现在哪三个方面？ 2.怎样去接纳自己的生理变化？ 第十一课 人们说我长大了 二.消除心理烦恼 快乐成长 一、青春期的烦恼有哪些呢？（或青春期有哪些心理矛盾3个） 二、我们应怎样认识这些矛盾与烦恼？（如何正确认识青春期的心理矛盾） 三、怎样才能调控好这些矛盾，消除心理烦恼呢？(怎样弹奏好自己的青春协奏曲？3点) 四、增强自我调控能力的方法有哪些？（4个） 五、中学生可以参加哪些活动来丰富自我？ 情景一：在家里 小明：妈，星期天我和同学约好去打篮球。 妈妈：不行，在家里做作业吧。现在外面坏人太多，你还应该抓紧学习。 渴望独立与现实依存的矛盾 情景二：在教室里 同学们在热烈地讨论开元旦晚会的事，小明很想谈谈 自己的看法，又害怕说不好被大家取笑。 心理闭锁与求得理解的矛盾 情景三：在学校里里 近来,我常常喜欢在女同学面前表现自己,想引起她们的注意,对我产生好感,所以在生活和学习中常常分心.我想努力控制好自己,却又做不到.不知这是怎么了! 性迅速发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾 1、渴望独立与现实依赖的矛盾 2、心理闭锁与求得理解的矛盾 3、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾 青春期三大心理矛盾 青春期的心理矛盾 合作探讨 青春期出现烦恼的原因有哪些？ 青春期的烦恼 原因 1、生理上出现巨大变化 2、存在三大心理矛盾 3、存在心理冲动的现象 生活、学习中你有没有类似的烦恼？请举例说明。 剖析自我： 怎样正确认识青春期的心理矛盾？ 青春期的心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。有时会使我们产生孤独，郁闷，焦虑的情绪，如果处理不好，就会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。因此，我们应通过各种方式，努力调控好心理矛盾。 丁力上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又想，如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他不断告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消除。平时他最爱读书，也常参加社会公益活动，从中，他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。 问题：①丁力采取了哪些方法消除烦恼？ ②除此之外，还可采取哪些方法消除烦恼？ 多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助 2009年5月19日下午4时许，何某与马某等人在青岛理工大学北院的篮球场打篮球时，见马某与第十六中学的学生邵华发生争执，何某掏出折叠刀将邵华捅伤，随后两人逃离现场。邵华经抢救无效当晚死亡。案发后，马某在家中落网，何某也在父母的陪伴下到公安机关投案自首。2009年12月，何某因犯故意伤害罪被市中院判处有期徒刑十年，并赔偿邵华家人32.6万元。 你认为怎样才能避免类似事故的发生？ 思考 出现心理冲动时，想想道德的规范、法律的要求，提高自己的控制力 通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。 不断丰富自我 1.多读书，提高自己的审美能力； 2.多参加科技、文体活动，培养自 己的高雅情趣； 3.多参加社会公益活动， 享受奉献的快乐。 弹奏好青春协奏曲解决心理烦恼（怎样消除青春期的烦恼？） 方法 1、敞开自己的心灵世界,多于他人交流沟通。 2、提高自己的控制力 3、不断丰富自我，积极参加社会活动。 我的收获 表现 原因 正常现象 青春期的烦恼 正确认识 正确对待 （方法） ①敞开自己得心灵 ②提高自己的控制力 ③不断丰富自己 1、下列属于青春期心理矛盾的有（ ） ①渴望独立与现实依赖的矛盾 ②心理闭锁与求得理解的矛盾 ③性机能发育成熟与身体外形急剧变化的矛盾 ④性发育迅速成熟与性心里相对幼稚的矛盾 A ①②③ B ②③④ C ①②④ D ①③④ 2、下面是小红用来调解烦恼和苦闷的一些做法，不可取的是（ ） A