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教你掌握足球攻守技术练习
教你掌握足球攻守技术的练习;zdc3e 瑞丰国际 ;记忆中，每次在观看足球的训练时，都会发现那些
球员在训练中所表现出来的辛苦。特别是在攻守技
术上，它的练习要领更是训练的关键。;1、一对一摆脱传接球练习：在 15×15m 的方;球过人，守者盯抢，抢到球后就互换攻守，练习 1～
3min 后，中间两人站在角上，角上两人到中间练
习。; 2、二对一练习：在 15×15m 方形场地上进行
二攻一练习，可规定防守者抢到球后与丢球者互换
攻守。; 3、二对二练习：在 20×15m 宽的场地上各设
一个 4m 宽的小球门，进行二对二练习。防守时，
一人守门，进攻时运用二过一配合突破射门，以射;进球数多少决定胜负。; 要求：进攻者直接传球，传地滚球，传球后立
即接应；防守者练习选位，碰到球就与传球失误者
互换攻守。;5、三对二练习：在 20×20（m）方形场地上，;制造快速传球空当；防守者在以少防多情况下要合
理盯人与保护。;上，四人进攻，两人防守的攻防练习。;习协调配合盯抢能力。;习。;人组织配合。;要求：控球时，要频繁大范围跑位接应，传球
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