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高一年级全年体育与健康课教学工作计划表 杭州市余杭高级中学 赵未名 教学内容 全年 学时 第一学期 第二学期 百分比 学时 课次 学时 课次 必 修 课 内 容 田 径 快速跑 13 1 2 1 2 19 耐久跑 3 6 1 2 接力跑 障碍跑 1 2 2 4 跳跃 2 4 投掷 2 4 体 操 基本体操 11 1 2 26 单杠 2 4 双杠 2 4 技巧 2 4 支撑跳跃 武术 2 4 2 4 体育与健康基础理论部分 6 3 3 3 3 身体素质练习 结合各项教学内容安排 选 修 课 内 容 球 类 篮球 14 7 14 7 14 22 排球 足球 10 6 12 4 8 15 其 他 自选安排 12 6 12 6 12 18 合计 66 34 65 32 61 100 考 核 与 评 价 内 容 田径：100米、1500米、掷铅球、跳高 单杠支撑后回环、双杠挂臂摆动前摆上成分腿坐（男二选一） 技巧直腿后滚翻 武术形神拳 篮球：一分钟全场运球上篮 体 育 课 教 学 进 度 表 课 次 项 目 基 本