侨爱国小103学年一年级弹性课程进度表.DOC

僑愛國小105學年度六年級彈性課程進度表： 上 學 期 週次 日期 小提琴(1) 電腦(1) 體適能教學(1) 彈性課程(2) 1 8/28~9/3 分配樂器 樂器使用說明 01.認識影像處理軟體photocap(下載與安裝) 體適能講解 關節肌肉的組成 呼吸系統的均勻 脂肪的存在介紹 柔軟度度的介紹 班級經營(2) 1.老師與同學自我介紹 2.班級公約製訂 3.對高年級的期許 4.幹部票選及打掃分配 2 9/4~9/10 基本練習- am音階 唱別故鄉 02.認識PhotoCap操作介面與存放路徑 操作課程(期初檢測) 1.坐姿體前彎(直立式) 2.立定跳遠(垂直中欄架跳躍) 3.仰臥起坐(30秒) 服務學習-經驗分享與衛生教育(2) 認識服務學習 分享「宜信服務經驗」 養護中心衛生教育注意事項 3 9/11~9/17 基本練習- am音階 拉奏別故鄉 03.套用圖框教學 1.體適能的目標: 健康體適能 運動體適能 兩方面 2.發展原則: 體適能是改變身體健康的一種運動 3.體適能目標:包含有氧體適能 肌肉適能 柔軟度 身體組成 服務學習-校園綠美化介紹、實作(2) 認識本學期栽種植物 小組分配 動手做與擺設 場地清理 4 9/18~9/24 基本練習- am音階 分組練習別故鄉 04.去背與柔邊教學 有氧運動的介紹 護眼操的舞蹈訓練 無氧訓練的介紹 0-5秒的爆發力