健康知识进机关教师健康保健知识讲座暨健康行为干预有ppt课件.pptVIP

健康知识进机关——教师健康保健知识讲座暨健康行为干预有奖活动 教育局 联办单位：三亚市疾控中心 健康教育所;教师健康保健知识讲座 三亚市健康教育所 罗莉萍 二○一二年五月八日; 教师是“人类灵魂工程师”，肩负着“传道、授业、解惑”的重任，他们为培养下一代不辞劳苦，默默奉献。正如其他一切劳动岗位那样，三尺讲坛也存在着一些危害健康的职业性有害因素。因此，教师应注意做好自身健康保健工作。;教师的工作特点;教师常见职业病;那么，我们该怎样来预防这些疾病呢?;首先，注意嗓子保护。 其次，注意下肢保护。 其三，注意颈，腰椎保护。 其四，注意调节情志。 ;（一）注意保护嗓子;保护措施： １、多食清热解毒食物，保护咽喉 尽量少食刺激性食物如辣椒、大蒜等，忌食油炸煎炒食物，力戒烟酒。用嗓不可过度，以防声嘶。多选食一些清热解毒的蔬菜水果，如南瓜、丝瓜、芹菜、连藕、橄榄、雪梨、乌梅、莲子心等。平时宜多饮中药泡的茶，例如：①胖大海有解热、润肺、利咽、解毒等作用，每次放胖大海3—5枚，可用沸水冲泡代茶饮；②威灵仙茶。取威灵仙30克，洗净水煎，