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传统药膳养生文化杜建军Microsoft PowerPoint 演示文稿ppt课件
传统药膳养生文化 ;杜建军 老师
养生畅销书《我最想要的治未病书》作者
中华中医药学会亚健康分会委员
中华讲师网注册讲师
西安养生文化研究会理事
为多家机构和公司 特约养生顾问
QQ:631600491
新浪微博（新浪博客）：老杜有话说
手机中医养生是我国传统文化中的精华，是国粹。;究竟什么是养生？;养生属于预防医学，治未病;中医判定人体健康与否;;健康是目标，是追求。养生是方法，是一种思想，是一种文化。;中医养生的方法及其丰富;针灸;按摩;刮痧;食疗;药酒;拔罐;足道;耳疗;一、食疗（药膳）概论;;二、药膳养生文化的历史;;《养性延命录》
——梁陶弘景撰
《千金方》
;《食疗本草》为唐·孟诜(612—713) 所撰。汝州(今河南汝州)人。该书是在《千金要方》中“食治篇增订而成的记述可供食用、又能疗病的本草专著。书目见《旧唐书·艺文志》。近人范行准认为原书是孟诜《补养方》,后经张鼎增补而易此名。
;;三、药膳养生的基本理论;;;2、气、血、津液理论;3、脏腑理论;;4、经络理论;5、四气五味;五脏、五味与饮食图;四、食疗原则;饮食有节，主要是指要掌握饮食的量与时间要适度。
;第三食疗要注意“药食同源”;第四 体质养生有“三因”辨证;饮食顺时图;因人食疗法;五、体质药膳养生;阳虚体质;气虚体质;阴虚体质;湿热体质;痰湿体质;气郁体质;血瘀体质;五行益寿养生粥;五谷养生粥;;;桂圆粟米粥;核桃粥;芡实粥;山药栗子粥;生姜大枣粥;胡萝卜粥;鸡肉皮蛋粥;牛肉板栗养生粥;豆腐粒香菇干鱿鱼粥;;;;;薏米排骨粥;海参淮山瘦肉粥;砂锅鲜虾粥;（女性更年期药膳）山药枸杞养生粥;;;;;谢谢大家！
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