大学生心理健康与成长_4ppt课件.pptVIP

在受到挫折后，情感反应是非常复杂的，它包括自尊心的损伤、自信心的丧失、失败感和愧疚感的增加，最终形成一种紧张、不安、忧虑、恐惧等消极情绪所交织成的复杂的心情，这就是焦虑 。焦虑是挫折后一种常见的行为反应。 3、焦虑 第 2 节 挫折的情绪反应和行为反应 j 固执是指在受到挫折后，不去分析原因，总结经验教训，而是盲目地重复某种无效的、一成不变的动作。 其特点是行为呆板无弹性、有强制性。 如果对受挫后出现了固执行为的人进行惩罚，其行为会表现得更加强烈。 4、固执 第 2 节 挫折的情绪反应和行为反应 个体在受挫以后，会产生某些不符合社会规范或不为他人接受或容忍的动机，为维护自尊，或避免造成更多的挫折，于是在外表上就以一种截然相反的态度或行为表现出来，用以掩盖自己本意，以减轻内心的压力，这种行为就是反向。 5、反向 第 2 节 挫折的情绪反应和行为反应 第 2 节 从本质上看，反向是因为个体内在的动机和外部的行为自相矛盾造成的，所以外在表现往往显得过分夸张、做作。它虽然能在一定程度上掩饰个体的真实动机，从而减轻因动机与行为的冲突引起的痛苦，但是这种反向作用运用了压抑机制，如果长期使用会从根本扭曲真实的自我意识，使动机与行为相脱节，造成心理异常，大大降低自己的社会适应能力。 挫折的情绪反应和行为反应 人在受到挫折后，以沉默、冷淡麻木、无动于衷的方式对挫折情境做出反应，这就是冷漠。对引起挫折的对象无法攻击且没有适当替罪羊可以攻击时，便将其愤怒的情绪压抑下去，表现出一种冷漠、无动于衷的态度，失去了正常的喜怒哀乐的表情，行动上表现为茫然不知所措、妥协退让。 6、冷漠 第 2 节 挫折的情绪反应和行为反应 当个体受到挫折后，不去总结经验教训，而是一意孤行，根据自己的情绪，对正确的方面盲目地持反抗、抵制与排斥的态度，这种行为反应称为逆反。 逆反作为一种反常心理，已带有变态心理的某些特征，其后果是严重的，它会导致高职大学生出现对人、对事多疑、偏执、冷漠、不合群的病态性格，甚至信念动摇、理想泯灭、意志衰退、生活萎靡、甚至转化为犯罪等病态心理。 7、逆反心理 第 2 节 挫折的情绪反应和行为反应 轻生是个体受到挫折后所表现出最为消极的行为反应。当个体在遭遇挫折后，自我意识的烦恼和苦闷发展到一定程度时，对事态产生恐惧，对生活失去信心，对现实感到绝望而采取的唯一的、最无赖的“自我保护”的手段。也可以说，当个体内部不快乐因素或外界环境冲突因素达到令人无法忍受时，就会发生自杀行为。 8、轻生 第 2 节 挫折的情绪反应和行为反应 一、挫折承受力的涵义 它是指个体适应挫折、抵抗挫折和应对挫折的能力，是个体在遇到挫折情境、经受打击和面对各种压力时，摆脱和排除困境而使自己避免心理与行为失常的一种耐受力。 挫折承受力是维护个体心理健康的一道防线。挫折承受力较低的人，几经挫折打击之后，容易失去人格的统一和完整。甚至会出现人格的扭曲，导致行为失常和心理疾病的产生。 提高挫折承受力 第 3 节 挫折承受能力不是生来就有的，每个人的挫折承受能力也不是一样的。一般说来，影响个体挫折承受能力的因素主要有下面几种因素： 二、影响个体挫折承受能力的因素 第 3 节 提高挫折承受力 一般说来，身体健康的人要比体弱多病的人承受挫折的能力更强。因此，作为高职大学生，要注意加强身体锻炼，提高身体素质和保持健康的体魄。 1、 生理因素 第 3 节 提高挫折承受力 心理因素包括以下三个方面： 一是人格因素 二是自我认知因素 三是心理预期值 2、心理因素 第 3 节 提高挫折承受力 包括两个方面：一是指个体行为对事件的目标指向。行为所指向的目标对个体越重要，受到挫折后的反应越强烈；二是指个体行为所指向的目标距离。目标距离越近，则对挫折的承受力越大。 3 、个人因素 第 3 节 提高挫折承受力 一般包括两个方面：一是生活阅历。一个人生活阅历越丰富，在成长中遭遇和应对的挫折就会越多，承受能力自然就会随之增强；二是社会支持。一个人在生活中拥有的社会资源支持越多，社会支持系统越完备，获得的心理援助越多，承受能力就越强，更容易走出挫折情境。 4、社会因素 第 3 节 提高挫折承受