慢性阻塞性肺病_7ppt课件.pptVIP

;※全球有12.5億人吸菸;菸 對身體的影響;吸菸導致死亡;吸菸皺紋多5倍 看起來老10歲 ;皮膚老化、 容易產生皺紋;;慢性阻塞性肺病 COPD;Fletcher and Peto, 1977;慢性阻塞性肺病 COPD;慢性阻塞性肺病 COPD;慢性阻塞性肺病 COPD;慢性阻塞性肺病;記得當時年記小………………;年老力衰之後……………….;COPD 常用藥物治療;常用藥物治療;慢性阻塞性肺病 COPD;吸入型類固醇合併吸入型長效交感神經刺激劑;吸入抗膽鹼類藥物 (Atrovent, Spiriva);患者運動指引 ;正常成人 胸部X光;COPD;尼古丁依賴指數測量表;尼古丁依賴指數測量表;尼古丁依賴指數測量表;戒菸輔助品尼古丁貼片 ;戒斷症狀;時間;戒菸輔助品尼古丁咀嚼錠 ;戒菸輔助品尼古丁咀嚼錠;戒菸輔助品尼古丁咀嚼錠;戒菸輔助品藥物 ;每當出現吸煙的想法、衝動時，可嘗試做下列的事情：1. 喝一杯水或清茶。2. 喝一杯果汁或牛奶。3. 嚼無糖的或低糖的口香糖。4. 嚼食胡蘿蔔或芹菜。5. 刷牙。6. 自然輕鬆的慢慢呼吸幾次。7. 做柔軟體操。8. 散步。9. 慢跑。10. 練習肌肉放鬆。11. 找一些自己的興趣。12. 先沖冷水，再洗溫水澡，之後摩擦全身。13. 數數字以分散注意力，比如從1數到10014. 重覆說「我要戒煙」或「我喜歡不吸煙