大学生心理健康与调试ppt课件.pptVIP

大学生学习动机缺乏的主要表现： 厌 学 懒 惰 厌学现象： 学习不主动 情绪消极 注意力分散 没有追求的人很快就会消沉。哪怕只有不足挂齿的追求也总比没有好。 ——托·卡莱尔 懒惰现象： 学习上不肯用功，不求上进，学习任务难以 完成，常常表现为怕动脑筋、懒于思考 。 思考：产生厌学、懒惰的原因？ 学习动机的作用： 学习动机决定着学习方向 学习动机决定着学习过程 学习动机影响着学习效果 耶基斯.多德森定律 ： 耶基斯和多德森（1908）的研究表明，达到 最高作业水平的动机强度为动机的最佳水平。 在动机强度低于最佳水平时，随其强度的增加， 作业的水平不断提高；而动机强度超过最佳水 平时，随其强度的增加，作业的水平不断下降。 同学们有什么启示？ 如何激发大学生的学习动机？ （1）提高认识 （2）培养兴趣： （3）树立目标 a.积极自我强化b.积极的自我暗示c.带着问题去学d.主动参与学习实践活动 2、学习缺乏自信 缺乏自信也就是我们常说的自卑，所谓学习 中的自卑心理就是一个人对自己的智力、学习 能力及学习水平作出了偏低的评价，总觉得自己 不如别人、悲观失望、丧失信心等，是后进生中 普遍存在的心理现象。 正如荷兰哲学家斯宾诺莎所说：由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。 缺乏自信与消极归因的关系 “ 归因指人们对别人或自己的行为的原因加以 解释或推论。”消极归因者若学习成绩低下，不从 学习动机、学习态度、学习意志、学习方法上去找 原因，而往往把责任推给教师，认为教师教得不好， 或认为学习环境不理想，影响了自己学习的进步， 以此来消极地保护自己的自尊心和虚荣心。 如何克服自卑心理? 资料：美国心理学家布鲁姆和他的助手们经过对许 多少年儿童的实验观察、追踪研究，得出以下结论： “除了百分之一、二超常儿童和百分之二、三的低常儿童外，百分之九十五以上的学生在学习能力、学习效率、学习动机方面，并无多大差别。”他们肯定地说：“只要有适合学生个别特点的学习条件，世界是任何一个人能学会的东西，几乎所有人都能学会。” 克服自卑： 正确估计自己，培养自信心理。 与自己较劲，选准突破口，获得一次成功。 积极补偿，以勤补拙，所谓补偿就是发挥自 己的长处弥补自己的短处，以消除烦恼和痛苦的情绪。 克服学习无助感，提高自我效能感 3、意志薄弱 　　意志是人克服道路上困难和问题的勇气，是推动人前进的巨大动力，对人的行为有很强的调节作用。意志薄弱者对学习有一种畏难情绪，知难而退，自暴自弃，是一个人前进道路上的大敌。 　　有人对大学生的学习曾做了这样的描述，大学生差别最小的是智力，差别最大的是毅力，因此，意志在大学生的学习中起着重要作用。 3、意志薄弱 提高意志力的方法： 树立正确的挫折观 积极投身实践活动 掌握自我调适方法 挫折是普遍存在的，但挫折也并不总是存在的 挫折也有积极的一面，坎坷和磨炼可以让我们成熟和坚强。 自我暗示 自我锻练 ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 霍金:轮椅上的勇士 　　霍金，剑桥大学应用数学及理论物理学系教授，当代最重要的广义相对论和宇宙论家。 被喻为自爱因斯坦以后最杰出的物理学家。他全身只有一个大拇指可以活动。 ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 田甜：只有头颅可以转动的闪客 　　一个只有头颅可以转动的女孩儿，竟然可以成为全国知名的“闪客”。田甜从2001年9月始，获得中国科技在线科普动画三等奖、电脑在线贺卡大赛一等奖等，成为国内知名的“闪客”。她成立自己的网站，并与出版社敲定50万字的《FLASH教程》的书稿。近期，田甜的残疾人动画制作室将在北京成立。  ???????????????????????????????????????????????????????????????????????? 帕尔曼艺术之路：从残疾儿童到提琴王子 伊扎克-帕尔曼是当今世界上最引人注目的小提琴家。由于帕尔曼在4岁时患小儿麻痹症，成为终身残疾，因而无法站立演奏，但他却以超常的毅力，克服困难，最终成为世界级小提琴大师。 3、考试焦虑 焦虑是指一个人的动机行为遇到实际或臆想 的挫折而产生消极不安的情绪体验，它由多种 感受交织而成。 焦虑的分类： 低度焦虑 适度焦