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大学生情绪健康;本章概要：;狐 狸 与 葡 萄 的 故 事;反应与情绪;一、情绪与健康的关系;美国心理学家戈尔曼认为，成功=20%的智商+80%的情商 情商（EQ）是指个人对自己情绪的把握和控制、对他人情绪的揣摩和驾驭，以及人生的乐观程度和面临挫折的承受能力。 ; 情绪红绿灯; 二、情绪概述(一)、情绪的含义; 二、情绪概述(一)、情绪的含义;情绪和情感;情绪是主观感受; 参考图片：动物的表情; 参考图片：人类的表情1 面部表情;参考图片：人类的表情2;志愿者的微笑是北京最好的名片;参考阅读： 表情类别 ; 作业1：情绪哈哈镜 介绍基本情绪; 二、情绪概述(二)、大学生的情绪的特点; 二、情绪概述(三)、健康情绪的标准; 三、情绪调适（一）、情绪ABC;情 绪 ABC;喜怒有因;情绪ABC;情绪ABC;情绪ABC;情 绪 ABC选择情绪;1、非此即彼的思维方式