认识你自己培训讲解ppt课件.pptVIP

麻醉药品与精神药品临床应用指导原则颈椎小关节功能紊乱的康复治疗管道的腐蚀及主要的检测方式模糊综合评价方法及应用讲解肿瘤抗血管生成治疗耐药机制颈椎病的中医康复治疗与护理中医中药医药卫生专业资料 麻醉药品与精神药品临床应用指导原则颈椎小关节功能紊乱的康复治疗管道的腐蚀及主要的检测方式模糊综合评价方法及应用讲解肿瘤抗血管生成治疗耐药机制颈椎病的中医康复治疗与护理中医中药医药卫生专业资料 麻醉药品与精神药品临床应用指导原则颈椎小关节功能紊乱的康复治疗管道的腐蚀及主要的检测方式模糊综合评价方法及应用讲解肿瘤抗血管生成治疗耐药机制颈椎病的中医康复治疗与护理中医中药医药卫生专业资料 第三讲 “认识你自己！” ——自我认识与自我接纳 一、自我意识与心理健康 二、高职高专大学生自我意识的误区 三、高职高专大学生健康自我意识的培养 秃鹰的故事 一只秃鹰飞过王宫，看见王宫中的一只黄莺十分受国王的宠爱，于是就问黄莺：“你是怎么得到国王宠爱的？ 黄莺回答说：“我唱歌十分动听，国王很喜欢听我唱歌，于是十分喜欢我，就经常拿珍珠来打扮我。” 秃鹰听了，心中很是羡慕，它想：我也应该学黄莺，国王也会喜欢上我的。于是，它就飞到国王睡觉的地方，开始叫起来。 正好国王在睡觉，听了秃鹰的叫声，感到十分恐怖，就叫属下去看看是什么东西在叫。属下回来报告说是一只秃鹰不知道为什么在叫。 国王感到十分愤怒，就吩咐把秃鹰抓起来，拔光秃鹰的羽毛。 秃鹰浑身疼痛，满身伤痕地回到鸟群中。秃鹰恼羞成怒，到处对别的鸟儿说：“这都是黄莺害的，我一定要报仇！” 课堂活动：自我测验 1.假如我是一种花，我希望我是_____，因为_____； 2.假如我是一种动物，我希望我是_____，因为_____； 3.假如我是一种食物，我希望我是_____，因为_____； 4.假如我是一种颜色，我希望我是_____，因为_____； 5.假如我是一种乐器，我希望我是_____，因为_____； 章前导引 人类对自我意识的真正研究始于欧洲伟大的文艺复兴运动，笛卡尔首先提出了“自我意识”这一概念。 自我意识是一个“前提”，是人类个性、行为，甚至能力的基础。 大学生要培养和保持健康的心理，必须从拥有良好的自我意识开始。 如果你形成了伟大、崇高的自我评价，那么，你身上所有的力量就会紧密团结起来，帮助你实现理想。 ——乔治·韦尔曼 一、自我意识与心理健康 1．自我意识及其发展 自我意识是个体对自身存在状态的认知，即个体对自己及自己与周围环境关系的认识、评价与体验。 青年期自我意识发展最主要的特点是关注自我，表现出自我接纳和自我否定两种形式；自我意识的形成与发展大致经历以下三个阶段： （一）高职高专大学生的自我意识 生理自我 社会自我 心理自我 对身高、体重、健康状况的认识 对社会属性（角色、地位、权利、义务等 ）的意识 对心理属性（性格、气质、动机、需要、价值观和行为等）的意识 一、自我意识与心理健康 2．自我意识的结构 自我意识是一种多层次多维度的复杂心理现象，它由自我认识、自我体验、自我控制构成。 （一）高职高专大学生的自我意识 自我认识 主我对客我的认知和评价； 主要解决“我是一个什么样的人”的问题； 表现为自我感觉、自我观察、自我分析等。 自我体验 个体对自己怀有的一种情绪体验，即主我对客我所持有的一种态度。 自我控制 主我对客我的制约作用； 表现为发动作用和制止作用两方面。 二、心理成长历程 心理社会阶段理论——由美国心理学家埃里克森提出，人生据此可划分为八个阶段： 儿童期 （1.5～3岁） 学龄初期 （3～5岁） 学龄期 （6～12岁） 青春期 （12～18岁） 成年早期 （18～25岁） 成年中期 成年晚期 婴儿期 （0～1.5岁） 基本信任和不信任的心理冲突 自主与害羞和怀疑的冲突 主动对内疚的冲突 勤奋对自卑的冲突 自我同一性和角色混乱的冲突 亲密对孤独的冲突 生儿育女，培养接班人 安享晚年 一、自我意识与心理健康 伯恩斯《自我意识发展与教育》：自我意识不仅影响个体人格的内在和谐统一，还影响个体对现实的基本态度和看法以及对未来的理想和信念。 自我意识对大学生身心健康具有重大影响，主要表现为以下几个方面： （二）自我意识对身心健康的影响 客观的自我认识是大学生确立合理目标的基础 1 正确的自我意识能够保持内在一致性和行为一贯性 2 自我意识决定个体对经验的解释并影响情绪情感状态 3 自我控制力量的强弱影响大学生的心理平衡 4 自我意识是否完善影响大学生的心理发展 5 三、高职高专大学生健康自我意识的培养 正确地认识自我是建立健全自我意识的基础，应从以下几条途径进行： （1）积极参加社会交往活动——米德：自我意识来源于