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高血脂、高血压、糖尿病 基础知识;目录CONTENTS;高血脂;血脂是血液中脂质的总称，主要包括胆固醇、甘油三脂;是指血液中胆固醇/甘油三脂水平升高;;;高血脂的常见症状;失眠、健忘 ;“黄色瘤”;肢体麻木 ;食欲不振;视物不清 ;短时间内在面部、手部出现较多黑斑（斑块较老年斑略大，颜色较深）;高血脂的发病机制; 高血脂症的危害 ;第一步：“钻入”血管壁;不稳定斑块“不定时炸弹”;常见降脂药物; 他汀类降脂药，其作用机制是强制性阻断肝合成胆固醇，刺激肝细胞数量和活性增强，加重肝脏负荷，导致肝细胞过度活跃，提早死亡，肝脏严重受损。; 下列人群应格外重视血脂的达标 ;高血脂的健康指导;3、少吃胆固醇含量高的食物，如：动物内脏、蛋黄、鳗、蟹黄、虾膏、禽类肉皮、鱼子、奶油、肥肉等。;5、宜采用多糖类食物，如：五谷根茎类；少吃富含精制糖类食物，如：糖果、炼乳、蜂蜜、各式含糖饮料、加糖食品等。 6.多选用富含纤维素的食物，如：未加工的豆类、蔬菜、水果及全谷类。 7. 戒烟限酒。 合理运动 9、定期健康体检 ;高血压;什么是血压？;收缩压（高压），是当心脏收缩时，从心室射入的血液对血管壁产生的侧压力，这时血压最大，也称为“高压”。;高血压的诊断;引起血压升高的因素;高血压的常见症状;烦躁、心悸、失眠;神志不清、抽搐、呕吐 ;高血压的危害; 对于心脏的