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春节后的饮食调理ppt课件.pptxVIP

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  • 2018-07-31 发布于贵州
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春节后的饮食调理ppt课件.pptx

    春节后的饮食调理ppt课件

    春节后的饮食调理;春节后饮食调理8原则;原则1：远离辣和咸;原则2：粗粮唱主角;原则3：来碗养胃粥;原则4：蔬菜顿顿有;原则5：每日吃水果;原则6：调整吃饭点;原则7：红肉变白肉;原则8 ：多喝开水;平时增加膳食纤维的摄入;一、粥： 小米南瓜粥;红枣山药粥;二、菜： 番茄椰菜花; 清炒莴笋丝;山药炒木耳;三、汤： 粉丝海米芹菜汤;虾仁豆腐汤;海带萝卜汤;吃得过“荤”上火怎么办 ;吃得过“冷”伤肠胃怎么办;让我们健康开心迎接春天！

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