口腔癌卫生保健健康教育ppt课件.pptVIP

膳食指导 科学为依据，满足营养充足与适量平衡两方面的要求 １、食物多样，谷物为主 ２、多吃蔬菜、水果、薯类 ３、常吃奶类，豆类及其制品 ４、经常吃适量鱼，禽，蛋、瘦肉、少吃肥肉和荤油 ５、食量与体力活动要平衡，保持适当体重 ６、吃清淡少盐的膳食 ７、戒烟限酒 ８、吃清洁卫生、不变质的食物，预防感染性疾病从口腔进入 健康与口腔健康 健康的概念 健康（health）：1978年阿拉木图宣言 健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体，精神和社会生活的完好状态。 健康的概念 根据人类系统结构定义健康， 引入行为科学的方法研究健康问题。强调健康不仅与个体有关，还与社会，生态和经济方面的因素有关。 健康的范围 个体健康（inner circle） 6 个方面 社会健康（middle circle） 环境健康（out circle） 口腔健康的概念 口腔健康（Oral Health）： 口腔健康是牙、牙周组织、口腔临近部位及颌 面部均无组织结构与功能性异常。 ※口腔健康(oral health): 牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。 Teeth clean no caries cavities, no pains, gingiva with normal colure and no sign of bleeding.