2015年秋高一女生工作会修改ppt课件.ppt

注意经期保暖 月经期间抵抗力下降，要注意 保暖。忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。 避免涉水、淋雨、游泳或冷水洗头、洗脚，不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节 注意经期营养和休息 经期应多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通。 适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。 女孩子的痛经 有的女孩子月经来潮前一周左右会出现情绪问题，如烦恼、失眠、头痛等。一般不用治疗，也不太会影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，即可减轻痛经的症状。女生也千万别以此为挡箭牌，认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人又不知道你“老朋友”什么时候来。 为什么会痛经？ 少女痛经往往是功能性痛经，最常见的原因是心理因素导致，有些是体质因素。有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。 应对小窍门： 消除对月经的紧张和恐惧心理。 加强体育锻炼，增强体质。 多吃果蔬，保持大便通畅。 用热水带敷下腹部。 用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。 女孩子痛经的应对 痛经一般不需治疗，可以用热毛巾热敷腹部，洗热水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医务室就诊。 经期由于子宫内膜脱落，血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要注意经期卫生（要淋浴，拒绝坐浴）。 有时为什么会有白带呢？ 正常情况下，阴道内有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白带．它能湿润阴道，防止细菌侵入． 应对小窍门： 　只要是无色无味就ＯＫ！ 　　但如果发黄，像脓，或带血并有腥臭味，就一定要去医院检查哟！ 中学生早恋案例 杜某，男，某校初二学生。性格内向，不善交际，学习成绩处于中等水平。在班上，杜某属于不起眼的学生。前几天，班主任在下班的路上，看到他与一位同班的女生在冷饮店一边吃冷饮，一边有说有笑，在以后的几天里，班主任又看到了两次类似的情形。当班主任侧面问及此事时，杜某说：“我看到周围有些同学成双成对，下课后便到冷饮店边吃边聊天，心里很羡慕，所以就约了我们班的陈某某一起出去。” 分析：　　 从以上的案例和中学生早恋的类型中，我们还可归纳出中学生早恋有以下特征： 　 1.朦胧性 ：中学生的早恋只是一种朦胧的对异性的眷恋和向往。 　 2.感染性：早恋往往具有“流行脖”的性质。 　 3.单纯性：中学生的早恋是很单纯的，中学生的感情是幼稚和纯洁的。 危害： 　　早恋是一朵带刺的玫瑰，我们常常被它的芬芳所吸引，然而，一旦情不自禁地触摸，又常常被无情地刺伤。 1.影响学习和生活 ：早恋者往往以恋爱为中心，以对方为航向，感情为对方所牵制，学习没有不分心，成绩没有不下降的。 2.早恋更容易使人受到伤害：青少年心理上不成熟、脆弱且耐受力差，容易在感情的波折中受到伤害。 3.早恋者容易出现性过失：青少年性意识萌发，容易激动，感情难以自控，行为容易冲动，从而出现一些越轨行为，如未婚性行为、未婚先孕。 4.“早恋”极难成功 ：由于早恋的盲目性和不成熟性使早恋者极少走向婚姻的殿堂。 走出早恋的误区 1.斩断恋情。用理智来战胜这种不成熟的感情，把爱的种子珍藏在心底，把精力用在自己的学业和个性的完善上。 2.中断往来。尽量避免两人单独在一起，使理智对感情的控制成为习惯,建立健康、积极向上的异性关系。 3.转移情感。把时间和精力转移到紧张的学习和健康的课余爱好上去。 4.用坚强的意志克制自己情感的流露。 一、观看下页图中的4副漫画，并思考： (1)漫画描述了男女生交往中的怎样的场景？ (2)漫画方式恰当吗？哪些是恰当的，哪些是不恰当的？ 自然大方 不拘谨 保持距离 把握尺度 过分拘谨 过分冷淡 过分随便 过分亲昵 粗 暴 一、不要太专一,要保持必要的距离,顺其自然。 二、男女生在交往时应做到：①要分清友谊与爱 情。②转移注意力。③树立远大的目标，把时间 和精力放在对目标的追求上。④多参加集体活动， 在活动中充实自己。⑤为对方的前途和自己的前 途着想。⑥多交一些朋友，多看一些优秀的文艺 作品，从中得到解脱。 三、要学会自爱、自重。爱护自己的尊严和 名誉，珍惜自己的人品和人格，并且懂得保 护自