1.远撑前滚2.快速跑.docxVIP

学校： ??? 班级 ： ???? 人数： ???? 授课教师： ? 教学 内容 1、远撑前滚翻 ??????????????? 2、快速跑 教 学 目 标 1、学会前滚翻的技术动作，促进力量、柔韧、协调等素质的发展。 2、通过本课教学使90％同学能掌握远撑前滚翻和快速跑基本动作技术，掌握一种自我保护的方法同时提高短跑的速度。 3、培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。建立良好的师生关系和学习氛围 重点 难点 教学重点：团身紧 难点：头的后部、肩、背、臀部各部位依次触垫，滚动圆滑。 课的部分 课的内容 教师指导 学生要求 组织形式 时间（分） 运动量 开 始 部 分 ? 教学常规 1、体育委员整队报告出勤人数。 2、师生问好。 3、准备好器材。 一、组织队形，宣布课的内容、任务目标及要求。 二、要求精神饱满，语言亲切、简练。 一、按要求成四列横队排列。 二、要求： 快、静、齐。 队形： ? ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ □□□□□□□□ □□□□□□□□ △ ? ? ? 1 ? ? 准 备 部 分 ? 1、图形跑 ? ? ? ? ? ? 2、行进间徒手操 （1）头部运动 （2）前踢腿 （3）后踢腿 （4）提拉腿练习 （5）体侧运动 （6）体转运动 （7）腹背运动 （8）交叉跑 教师带领学生进行图形跑：慢