快速途中跑技术课件.pptVIP

《 体育与健康 》 李家山镇下西河学校：宋生桂 二、教学目标 1、认知目标：通过学习初步掌握快速跑途中跑技术，巩固起跑和起跑后加速跑技术。 2、技能目标：发展学生速度、柔韧、协调、灵敏等素质 3、情感目标：培养学生个性，创造性，坚韧不拔，吃苦耐劳的意志品质和集体协作精神。 三、教材分析： 1、跑是人们最基本的一种活动能力，是增强体质的有效手段之一，在高中教学中占很大比重。 2、通过高中的学习可以发展学生的速度、耐力、灵敏、协调等素质，促进运动器官和内脏机能的发育。 3、教学过程，针对天气，自然环境设计众多游戏，充分体现学生为主体，教师为主导，发挥体育骨干的助手作用。发挥学生的个性，集体智慧，让学生在轻松的环境中学习，激发热情，提高他们克服困难的信心。 四、教法要求 1、在教学过程中坚决贯彻人体活动的基本规律，热身——活动——恢复。 2、注重学生的个体差异，区别对待，加强保护和自我保护，培养学生发现问题解决问题的能力。 3、生理负荷与练习密度和课的进行相吻合，使其具有计划性和科学性。 4、课后的目标反馈能及时了解学生的学习状况。 五、教材技术要点、易出现错误、纠正方法： 1、技术要点：后蹬充分，髋部前送。体现在“松、大、快、前”动作放松，步幅大，频率快，向前摆臂摆腿效果好。 2、易犯错误：曲线跑；八字脚 3、纠正方法：A、沿直线跑时要求两眼平视前方，身体重心不要起伏太大。