高中健康知识讲座ppt课件.ppt

高中健康生活方式讲 座; 健康是“1”，家庭条件、学习成绩、学校地位等都是其后面的“0”。 没有健康，一切都是“0”！;健康是考入大学的本钱和保证;健康的定义和标志 健康（WHO）定义：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。 ★身体健康：体格健壮，器官功能良好 ★心理健康：正确评价自己，应对处理生活中 的压力 ★行为健康：社会适应达到完好状态。通过 自我调节保持个人与环境、社会的均衡和协调。;生活方式对保持健康的重要意义;生活方式对保持健康的重要意义 “死因监测”表明：我国人民恶性肿瘤排第一位的是肺癌，主要原因是吸烟；排第二位的是动脉硬化和心脏病，致病因素是运动不 足和饮食过量。; 烟 草 据世卫组织统计，目前全球每年约有300万人因吸烟而死亡，相当于每10秒钟就有1人死亡。我国现有烟民3.56亿，占全世界吸烟总数的1/3，每年死于与烟草相关疾病的人数为100万，约占全部死亡人数的12%。全球死于与吸烟相关疾病的人数超过艾滋病、结核、难产、车祸、自杀、凶杀所导致死亡人数的总和。烟草已成为继高血压之后的第二号“杀手”。 ;吸烟对人体器官组织的危害 ;戒烟;（二）倡导健康的生活方式;（二）倡导健康的生活方式;;合理膳食;吃什么？怎么吃？吃多少？;保证饮食安全，做到以下几点