阳光心态灿烂人生-副本.ppt

七、靠近乐观，远离消极 多吸收正能量，多传播正能量。 多看积极的事，多接触积极的人，多呆在积极的环境中。 少抱怨：“牢骚太盛防肠断”。（适当倾诉OK） 调整心态，正确面对。好与坏没有绝对之分，是与非是一线之间，对与错是相对而言。 “星星还是那颗星星，月亮也还是那个月亮。” 世界不会因为你的抱怨而改变。 牢骚满腹，你会觉得这个世界一无是处； 不满挑剔，你会发现事事不如自己心意。 带着欣赏的眼光上路，你会发现美丽的风景无处不在。 人生旅途风景如何，全看一个人的心态。 你的眼睛盯住什么，你看到的就会是什么。 八、主动出击，寻找机会 山不转，水转。——调整自己，就有希望到达梦中的地方。（黄河九曲十八弯） 机会是自己去寻找和争取的， 不是上天或别人能够给予的。 准备好后，主动出击。 “机遇总是垂青那些有准备的人。”——法国笛卡尔 案例 毛泽东： 在运动中歼灭敌人。 敌进我退，敌退我追，敌驻我扰，敌疲我打。 九、一笑而过，阿Q精神 “你伤害了我，还一笑而过” ——面对生活对你的伤害，学会一笑而过，这是内心的淡定和从容，是心灵的洒脱与放飞。 鲁迅《 阿Q正传 》——阿Q精神：大度幽默，是一种人生智慧，也能在不失尊严的情况下缓和紧张气氛；缓解自己心理压力。 生活中不防多一点阿Q精神，可以安慰自己，释放压力，保持心理平衡。 十、放下过去，重新开始 人要学会拿得起，放得下。 有些事一时放不下只是时间问题，学会慢慢放下。 实在放不下的，就坦然面对，让他一生跟随。 案例：《中国达人秀》高逸峰 2010年8月22日《中国达人秀》第四期：高逸峰献唱《从头再来》： 他曾经是一名当年响当当的千万富翁，经营五家娱乐城，有一千多名员工，后来东南亚金融危机让他的企业在一夕之间倒闭，一头黑发竟然在几天之内就变成了白发，几年挣扎后高逸峰经营着一家面积仅有7平方米的小包子铺。 ——悲伤解决不了问题，唯有积极面对。 第五部分 阳光心态五元素 一、爱 二、宽容 三、释怀 四、自律 五、坚强 第一元素：爱 爱让人对生活充满感情。 爱让人积极，因为爱是责任，你要担责就得积极。 爱让人坚强，为了爱你的人、为了你爱的人，你必须坚强。 爱让人懂得体谅，懂得珍惜。 第二元素：宽容 宽容是体谅，是理解。 宽容是一种胸怀，是一种智慧。 宽容的心才容得下一切，阳光才能洒进心田。 宽容是包容别人，也是说服自己。 * * * * 阳光心态 灿烂人生 阳光心态 目录 第一部分 什么是心态 第二部分 心态的影响 第三部分 我们该保持什么样的心态 第四部分 如何保持阳光心态 第五部分 阳光心态五元素 第一部分 什么是心态 一、心态的概念 二、生活中主要心态分类 三、消极心态特点 四、阳光心态特点 一、心态的概念 心态——是指对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。 解析： 1、心态是对事物发展的反应和理解； 2、心态通过思想状态和观点表现出来； 3、心态是一种思想上的反应。 二、生活中主要心态分类 积极心态 消极心态 主动的心态 空杯的心态 包容的心态 自信的心态 乐观的心态 积极的心态 消极的心态 谦卑的心态 …… 三、消极心态特点 1、愤世嫉俗，抱怨不断 2、没有目标，缺乏动力，不思进取 3、缺乏恒心，爱找借口或客观理由 4、心存侥幸，不愿意付出 5、固执己见，不愿意宽容他人 6、自卑懦弱，无所事事 7、自高自大，清高虚荣 8、别人成功不服气，自己又不愿努力 四、阳光心态特点 1、有把事情做好的信心 2、懂得欣赏或认可别人 3、乐于助人，不斤斤计较 4、积极主动，有奉献精神 5、不空想，凡事付诸行动 6、微笑常在，乐观自信 7、宽容、坦诚、谦逊 8、有风趣幽默的心境 案例一： 山上掉下一块大石头在公路上，汽车被堵住了，时间过去了好久，路还没通，车上的旅客渐渐的不耐烦了，有人开始抱怨起来。一个长者模样的旅客对抱怨的旅客说：“恭喜大家，中大奖了！”旅客们不解的问：“我们被困了好几个小时，已经非常郁闷了，您怎么还有心情开玩笑啊？”长者说：“大家想想，要是那块大石头不是掉在公路上，而是掉在咱们车厢上面，咱们还能在这儿抱怨吗？掉在公路上和掉在车厢上的概率是一样的，而它偏偏掉在公路上，大家说说，咱们是不是中大奖啦？” ——在对待恶劣的情形发生时，哭泣和抱怨都没用。既然已经发生了，就用积极的心态去面对，说不定你体验的就是另外一种心境。 案例二 有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服