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最新即食海参的做法大全近些年来，随着经济的发展，人们的生活方式发生了巨大的变大，大多数的人都开始考虑该如何养生，其实大多数的人都知道，海参是养生的大补药材。国内的海参市场纷繁杂乱，也是让老百姓们看花了眼。来自国内的三大养殖基地的海参鱼龙混杂，各种假海参充斥市场，稍有不慎就会买到糖干、盐干海参，让消费者一不小心就花大价钱买劣质海参。如果想要了解如何鉴别海参，可查看小编上期文章。在市场上可以购买即食海参，即食海参顾名思义，可以让您在选择海参进补之时开袋即食、无需泡发，营养滋补、食用便捷，是快节奏现代人进补的理想选择。那么下面小编就来讲讲即食海参该怎么做。1、一种方法就是开袋即食，这样吃起来是原汁原味的，当然也是为省事。但是口感欠佳也不卫生。做海参小米粥。在做小米粥的时候把即食海参切成小块，均匀地倒进小米中，文火加热至开锅。这中做法使海参的很好地与小米结合在一起，对身体大大有利，尤其适合坐月子的女士。3、做鸡汤海参。即食海参一根（一般20-50g），莼菜10g，鸡汤120g，海参、莼菜、鸡汤同时煮，用少量食盐调味即可。适用于哺乳期的妈妈。海参木耳大肠汤。海参20-30克，木耳30克，猪大肠150-200克，同煮汤，用食盐、味精调味食用。适用于阴虚肠燥之便秘。凉拌海参：将即食海参切成薄片，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口，是一道营养丰富的宴客佳肴。 以上是即食海参的全部做法，更多海参的简单做法和海参相关资讯，可按下方搜索方法，关注AA至臻野生海参个人vx号，小编为大家解答海参知识疑惑。