上午吴维库 塑造阳光心态课件.pptVIP

没有任何事情比糟糕的心境更能够破坏人的健康 一项调查: 122名患过一次心脏病的人. 8年后,最悲观的25人中21人死亡, 最乐观的25人中6人死亡 母亲的性格直接影响儿童的性格 母亲性格偏重支配，孩子的性格则是服从、消极和依赖 母亲性格冷漠，孩子也同样冷漠 母亲属于专制的，孩子的性格不是过于依赖就是过于反抗，十分孤僻。 母亲性格民主，孩子则表现出亲切、直爽、喜欢社交和与人合作。 应对挫折 成功富裕的人生取决于应对挫折 未遭遇拒绝的成功不会长久。 被拒绝的越多，学习和成长的越多，越能够成功。 应付挫折的办法： 不要理会暂时的小挫折 所有的挫折都是暂时的小挫折 半途而废才是最大的挫折 打不死的磨难是一笔财富 阳光心态取决于对待问题的态度 问题层出不穷。 对待问题的态度影响解决问题的能力 正因为有了问题，所以别人才没有达成。 问题是成长的机会，是达成目标的最好教练 问题＝成长的机会 阳光心态的五种提问： 这件事对我有什么好处和机会？ 不要问为什么出现问题，而是如何解决？ 我现在应该做哪些事情来达成我想要点结果？ 如果要达成结果有哪些错误需要避免？ 我如何达成目标并且享受过程？ 人生是一种过程而不是结果 情绪管理 情绪是人的影子，给我们带来生理和心理上的变化 情绪管理的基本目标： 延长积极情绪的影响时间， 缩短消极情绪的影响时间 心理学家关于幸福的标准 幸福与