养生之体质辨识与中医养生ppt课件.pptVIP

体质辨识与中医养生;主要内容;一 中医体质;（一）什么是体质 体质 — 人体形态结构、生理功能和性格心理 相对稳定的特性 与先天禀赋和后天调养密切相关;（二）中医体质的分类 1. 正常体质 又称 平和体质 2. 虚性体质 ①气虚体质 ②阳虚体质 ③阴虚体质 3. 实性体质 ① 痰湿体质 ② 湿热体质 ③ 瘀血体质 ④ 特禀体质 4. 复杂体质 兼具上述两种以上不正常身体素质的体质类型;（三） 体质的特点 1 体质可分 2 体病相关 3 体质可调;二 体质辨识;（一）体质辨识概念 中医体质辨识 —— 以人的体质为认知对象 从体质状态及各类体质的特性 把握健康与疾病的整体要素与个体差异 制定防治原则，选择治疗、预防、养生方法 进行“因人制宜”的干预措施; （二）体质辨识意义 中医养生的第一步 治未病的抓手 1 健康管理 2 生命前期的防护 3 亚健康人群的防治 4 慢性病高危人群的防治 5 疑难疾病的辩证施治 ;（三） 体质辨识方法 做一份健康调查问卷，共有62道题，测试者根据自己的情况选择“没有”、“很少”、“有时” “经常”、“总是”等选项 填完