看见成长的自己课件.ppt

;;The power of yet——考试不及格的积极意义;;1 智商是你自身具有的，完全不可能改变的一种基本特质。 2 你可以学习新的知识，但无论如何不能真正改变你的智商。 3 不管你的智商如何，你都可能或多或少地改变它。 4 你总能使自己的智商发生较大的改变。 ;1 你就是这么一种人，没有任何办法能够促使你真正发生改变。 2 无论你是哪种人，你通常可以有较大的转变。 3 尽管你做事的方式不同，但你个性中最主要的特点是不会改变的。 4 你总能使你的个性发生较大的改变。; 让一些四岁的儿童在实验中选择游戏类型。他们既可以选择比较简单并重复的拼图游戏，也可以选择相对更难的。猜一猜两种思维的儿童分别会怎么选择？ 具有固定型思维的儿童会选择相对简单而安全的游戏。他们认为：“聪明的孩子是不会犯错误的。”他们希望确保自己成功。 ;一个七年级的女生说：“我认为，人的聪明才智并非天生的，需要你竭尽全力去开发它。大多数孩子在没有确定答案的时候，不会举手回答问题，我却经常举手。如果我错了，那我就可以很快纠正错误。或者，我会举手提问‘这个难题该如何解呢？’”。通过这种方式，就能够提高自己的智力水平。;成长型思维和固定性思维的区别？;固定型思维;先天论;阿尔弗雷德·比奈在对上百名有学习困难的孩子进行研究之后得出结论： 当代的一些哲学家声称，个人的智商是一种固定不变的特质，这种特质是不可能被提高的。我们必须对这种悲观主义论点加以驳斥。不断地练习、训练，关键是方法要对路，我们可以提高自己的注意力、记忆力、判断力，并且逐渐使我们变得比以前更加聪明。;脑科学认为： 直到神经塑性的发现以前，科学家们认为大脑改变其结构的唯一方式就是通过物种的演变。然而神经塑性却创造了一个新的方式：通过非达尔文的方式在个体中引入新的生物大脑结构。当父母阅读的时候，他的微观结构被改变了，阅读能够被传授给孩子，它也能够改变他们大脑的生物结构。 大脑和基因产生文化，文化也塑造大脑。;1锻炼实验证明，经常锻炼的小鼠大脑中，海马区神经细胞数量比对比组要多。并且能???在学习和记忆测试中取得更好的表现。2恰当的饮食实验表明，给予大鼠高量的饱和脂肪只会让它们的学习和记忆能力下降，而摄入饱和脂肪过多的人将增加患老年痴呆的风险。好的饮食：鱼类、坚果、水果、蔬菜、谷物3冥想冥想可以增加大脑皮层的厚度，增强注意力、认知能力和执行能力;对伦敦出租车司机的脑部扫描表明，出租车司机在伦敦街道上穿梭的念头越多，那么他的海马体（贮存空间表征的大脑部分）体积就越大。;大脑影像表明音乐家们的一些大脑区域（运动皮质和小脑）和非音乐家不一样。音乐家训练的越多，他们活跃的左手的大脑图谱就变得越大，并且对琴弦音色起作用的大脑图谱也在增加。;人的特质是可以改变的。 ;改变了失败的意义： 从“我是一个失败者”到“这是我需要去面对、解决，并从中学习的课题。”;; 威尔玛·鲁道夫在1960年罗马奥运会上赢得三块短跑和接力赛的金牌，被誉为世界上跑得最快的女人。 她在幼年时，身体就一直不好。四岁时，她罹患双侧肺炎高烧不止，后来又得了小儿麻痹症，左腿基本瘫痪。医生对她能够再用左腿走路几乎不抱希望。在长达八年的理疗过程中，她一直坚持身体机能的康复锻炼，直到12岁才甩掉拐杖，开始正常行走。;演练; 在参加讨论班的时候，我发现他们谈论的很多内容我甚至都没有听说过。插不上话的感觉很蠢。 ;