春节大餐后怎样排油祛毒,要靠它,知道的没几个!.pdfVIP

春春节节大大餐餐后后如如何何排排油油祛祛毒毒，，要要靠靠它它，，知知道道的的没没几几个个！！ 研究人员发现，饭后吃个梨 喝杯热梨汁，积存在人体内的毒素可以大量排出。专家 建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得推 荐的健康生活方式。 梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎 降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、 C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。 还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝 卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞 的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送 至骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起 到应有的效果。 另外，梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净 化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助 疗效。 不过，专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以 及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多 的人，也不可多食。 喝梨的9大好处 1润肺清燥、止咳化痰、养血生肌 梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养