论人类恐惧感.pdfVIP

论人类的恐惧感 (上) 我一直记得曾经看过一段文字。 其中对于恐惧感的定义，非常精简也耐人寻味。 这段文 字是这么写的： 「恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。」这 句话算是我看过对于恐惧这件事情，最棒的一段定义了~ ！ 恐惧感这东西的成因，恐怕要一路追寻到人类的上古时代。 在那时候，人类相较于其他 生物，其实是相对弱小的多。 所以为了延续生命，在本能的层面，一些程序自然的被编译进 我们的DNA 中。人类在那样恶劣的环境中学习要避开黑暗、居住高处、群体行动以躲避风险。 并在草丛发出声音时，低头躲避、或拔腿就跑。 这样的程序就算在已经24小时灯火通明、马路上没有豺狼与老虎的现代，也还是深深的留 在我们DNA 中。 所以当有任何被大脑判读是危险的讯号时，我们立刻开始觉得头脑慌乱、血 往上冲、脸颊与胃部抽蓄、背脊冷汗冒地如同有一堆小虫爬着。 这时候，生理会直觉配合做出有两个反应： 一是逃走；二是抓紧。 逃走应不难理解，也就不多做解释。 至于抓紧指的是当无法逃走，或逃走的代价似乎很 高时，人会反而用力抓紧手边既有的东西。 比方说，在树上攀得更牢；或是溺水者会紧抓住 救援者不放，甚至把对方拖下水也时由所闻。 比较值得探讨的，倒是到底何时人会选择逃走，又何时会选择紧抓呢？ 毕竟这两者是决 然不同的反应的。 这其实也是有标准模式可以参考。 如果当危险还有段距离，只是主观上有「危险」的感 觉时，人会选择立刻逃走。 但若已经确定身陷危险之中时，人反而会紧抓住身边的依附、或 是选择继续保留在现况上。 详细的举例与解释下面再来讨论。 这里我要先强调一点，这样的生理反应，也是深值在 我们DNA之中、是人脑的标准作业程序。 这样的SOP一开始是为了对抗大自然中，人类的各 类天敌与危险所产生。 但随着时代进化，人类的天敌已经不是飞鸟走兽，恐惧的事物也往往 从「物理性质」的伤害，转移到「情绪性质的」伤害，如考试、面试、演讲、恋爱、升迁、赔 钱、关系建立这类事情上。 但在这类情绪性质的事情上，如果一旦面临恐惧感时，立刻顺从潜意识选择这两个反应时， 那通常结果都不会太好的。 这就很有趣也很讽刺啦！ 因为处在这时代的我们很不幸，虽然物质伤害消失了；但我们 也因此，再不能随意相信自己潜意识对于恐惧的判断了！ 我对恐惧感最早观察的模型，其实是来自于几年前周围身边做期货的朋友。 一个人能不 能在期货市场活下去，关键不在于他有多少金融知识、也不关乎他眼光能看多准、更与资金多 寡无关；关键完全在于他是否能控制自身的恐惧情绪(还包含贪婪情绪，但那是另一个议题了) 。 没受过训练的投资人，基本上的决策依据完全来自于自身对大盘的害怕心态。 买了股票 看到价格上涨，心里很高兴。 但这时候，同时心里会产生一个思考「才两天就涨了5元，就是 $5,000元了耶！ 可是，万一明天跌下来了，那不就甚么都没有了吗？」 这人越想越害怕，一 害怕就导出一个结论：那我赶快卖掉就没事了嘛。 于是涨了5元，就出场。 但很多时候，这 股票可能继续一直涨，涨50元。 但当然，后面他可能会选择忽视，所以只会沾沾自喜的跟周 围朋友讲自己某次看对两天就赚多少钱的故事。 可是呢，同样一个人，在空头起跌段手上却拥有股票时，态度将又不同。 他会因为部位 太多而吓的不敢动，并开始把力量放在「期待上」。 会开始想说国安基金进场、利空只是暂 时性的、政府会干预、公司会买库藏股、或是纯粹是市场不理性，或更糟的会索性闭上眼睛想 说：反正我要长期投资。 总之，就是选择不动，最后一路抱持亏损到最后。 这两个例子，基本上就刚好呼应了这两种行为反应 - 逃走与紧抓，刚好都有。 至于对金融投资没经验的朋友，则可以从恋爱关系上来举个例子。 男生可能都有类似的 经验，小时候当喜欢班上的女同学，可能好不容易辗转要到她的电话，但却不敢打去。 晚上 拿着电话度来走去，手上写着号码的纸条都被汗水弄湿了，还是不知道打去该说甚么。 想了两三晚，好不容易下定决心，开始按起号码。 但边拨号、心越跳越快、胃觉得在抽 筋、口干的要死、头皮都发麻了起来。 开始听到接拨声后，心跳的更快。 响了一声、响了两 声都没人接，实在忍不住了、赶快把电话挂断。 一边喘着气，一边跟自己讲说：「我打了， 是她没接的。」 然后，再也没勇气再打一次。 你看，恐惧感能否控制，大概就是人生胜利组跟失败组的差异了。 不是吗？ XD