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训练方法和运动营养 呪哦呫 skid： 从目前了解到的信息来看，国内的专业队的训练条件，场地，器材和国际上已经没有太大距离了，可是为什么成绩上不去呢？象哥伦比亚这样的小国家倒在世界杯上称霸，为什么呢？ 难道我国把大把资源投入在一两个队上，仍然搞不过台湾，韩国，和日本？？我们的短道速滑可是世界第一啊。我的猜想是问题处在训练方法上。版上有不少朋友(周小龙，幽一凌等高手们？)认识专业队员，能不能介绍一下他们的训练方法是什么？具体来说，训练计划，作息时间，饮食标准，营养保健，训练器材等等。我们有几个人在国外，也能接触到半专业的训练计划，咱们比较比较，看看国内外到底有什么不同。另外，我想知道国内队员有没有控制饮食这么一说，在美国，比较小的地方俱乐部级的选手都会大概算计每天该吃什么不该吃什么，平衡各种营养。在国家一级的比赛中大部分人都极其‘挑食’--比如禁止喝汽水，油腻，过量糖份，每天补充各种维他命，氨基酸，矿物质等等。我自己觉得体能的状况和饮食有很明显的关系。 周小龙：skid说的不错！但是这要有个前题就是训练量！“运动营养”在竞技体育的发展里是一个很老又很新的课题！其实它是恢复并提高运动水平的一种手段，但不是唯一的！说到营养我们都明白它是用来补充人体在运动过程中所消耗的能量。我们为了更有效、快速的补充人体在运动过程中所消耗的能量，便有针对性的选择一些食物来使用！但是还要看他的训