考试焦虑讲座精要ppt课件.pptVIP

;这个世界只有两种人：输家和赢家 ;输家的游戏和赢家的游戏;在专业篮球比赛中，比赛的最终结果由赢家的行动所决定。专业篮球球员打球技术高超，实力出众。这些出色的球员很少失误，他们通过自己的行动、战术、实力“赢得” 比赛。 但是，业余篮球比赛则几乎完全不同。比赛结果往往由输家的错误所决定。准确的投篮、长时间的对抗以及战术的配合在业余比赛中非常少有，就算是有，也极其难得。业余球员很少击败对手，相反，他们却经常“击败”自己。获胜的一方得分更高是因为对手失分更多。;在专业比赛中，80％的得分是“赢来”的，而在业余比赛中，80％的得分是“输掉”的。两种游戏基本上是相反的。 专业球员通过自己的实力“赢得”比分，而业余球员则是通过对方的错误“赢得”比分。专业篮球比赛是“赢家的游戏”，结果由赢家的行为决定。业余篮球比赛是“输家的游戏”，结果由输家的行为决定。输家往往是自己击败自己。;这个世界只有两种人：输家和赢家 ;我们想参与输家的游戏还是赢家的游戏？ 你觉得自己的初一的学习生活是输家的游戏还是赢家的游戏？ 我们是期待别人犯错误来获得胜利还是努力改变自己来获得胜利？ 回想一下：我们在以下活动中究竟是在参与输家的游戏还是赢家的游戏？ 做作业的时候…… 周六、周日在家里的时候…… 考试前的准备中、考试即将结束前的检查……;做考试的赢家保持良好的心态;良好的心态一：保持适度的紧张;有这样一个问题：你会说话吗？ ;;保持适度的紧张;如果我变得过分紧张、焦虑了，我该怎么办？;;盯住黑点不要吞咽唾沫;;;;;;;一个视频;梦想的宣言;如果你认为;如果你认为你是出色的，那么你就是出色的。 你要相信自己能飞得很高； 你要相信自己能做到最好。;赢家的哲学;仅少数人;总有计划;靠实力;是答案的一部分;总说“让我来做”;总记笔记;正面思考者;买时间;支配别人;做事业;重视经验;行动才有结果;有目标;问题中找答案;放眼长远;把握机会;按成功的经验行事;重复做简单的事;明天的事情今天做;状态很好;会整理资料;改变自己;爱争气;鼓励和赞美;赢家;尽量去办到;赢家;赢家;也许很难??但可能成功;青蛙的故事;从前，有一群青蛙组织了一场攀爬比赛 比赛的终点是： 一个非常高的铁塔的塔顶 ; 一大群青蛙围着铁塔看比赛，给它们加油  比赛开始了; 老 实 说： 群蛙中没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶，他们都在议论 ： “这太难了！！它们肯定到不了塔顶！” “他们绝不可能成功的，塔太高了！” 听到这些，一只接一只的青蛙开始泄气了,除了那些情绪高涨的几只还在往上爬。 群蛙继续喊着： “这太难了！！没有谁能爬上顶的！”; 越来越多的青蛙累坏了，退出了比赛。但，有一只却还在越爬越高，一点没有放弃的意思。 最后，其他所有的青蛙都退出了比赛，除了一只，它费了很大的劲，终于成为唯一一只到达塔顶的胜利者。 很自然， 其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的 。 有一只青蛙跑上前去问那只胜利者它哪来那么大的力气跑完全程？;它发现 这只青蛙是个聋子！ 这个故事的寓意： 永远不要听信那些习惯消极悲观看问题的人因为他们只会粉碎你内心最美好的 梦想与希望！;总是记住你听到的充满力量的话语，因为所有你听到的或读到的话语都会影响你的行为。 所以，总是要保持 积极、乐观！ ;而且，最重要的是： 当有人告诉你你的梦想不可能成真时，你要变成“聋子”，对此充耳不闻！ 要总是想着： 我一定能做到！ ;祝同学们考试成功