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考试焦虑辅导讲座ppt课件

考试焦虑的辅导;; 焦虑的临床表现(1); 焦虑的临床表现(2); 焦虑的临床表现(3); 焦虑的原因; 社会心理学原因之一:强求; 成长的烦恼之二:亲子关系的紊乱; 成长的烦恼之三:苦读书; 综合因素; ; ; ; ;对策; 社会心理学干预; 社会心理学干预; ; 焦虑的恶性循环; 恐怖的恶性循环; 强迫的恶性循环; 强调情绪的表达; 积极的心态;秀才遇棺材 有两个秀才一起去赶考,路上他们遇到了出殡的棺材,其中一个秀才心里立即“咯噔”一下,凉了半截。心想:完了,真触霉头,赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是心情一落千丈,走进考场,那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去,结果,文思枯竭,果然名落孙山。 另一个秀才也同时看到了,一开始心里也“咯噔”一下,但转念一想:棺材,噢!那不就是有“官”又有“财”吗?好,好兆头,看来今天我要鸿运当头了,一定高中。于是心里十分兴奋,情绪高涨,走进考场,文思如泉涌,果然一举高中。回到家里两人都对家人说:那“棺材”真是好灵。; 积极的心态; 临场前的心态; 焦虑自评量表 ; 9、 我觉得心平气和,并且容易安静坐着 10、我觉得心跳得很快 11、我因为一阵阵头晕而苦恼 12、我有晕倒发作,或觉得要晕倒似的 13、我吸气呼气都感到很容易 14、我的手脚麻木和刺痛 15、我因为胃痛和消化不良而苦恼 16、我常常要小便 17、我的手常常是干燥温暖的 18、我脸红发热 19、我容易入睡并且一夜睡得很好 20、我做恶梦 5.9.13.17.19为反向评分

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