危险年代最需要的不生病汉方养生！.PPTVIP

危險年代最需要的不生病漢方養生指南 你才剛滿二十歲，人生黃金階段正開始， 卻老是稍微動一下下就喊累，懶得講話聲音小咪咪， 胃口不好又消化不良…… 你確定你真的懂得怎麼補嘛？ 吃補跟你想的不一樣！ 中國醫藥大學校長　黃榮村　強力推薦 * 補氣藥「黨參」 ★這些人要注意★ 有上火發炎症狀者禁服黨參。 有感染症者不宜單獨使用。 可以吃吃看， 健脾、補肺又養生！ 妳常覺得頭暈、心悸、肢體麻， 每個月「好朋友」總是瀟灑任性、來去時間隨心情， 還要妳痛到不行只能搥牆壁轉移注意力…… 可用補血藥「當歸」 來改善，幫妳補血、活血、調經和止痛！ ★這些人要注意★ 出血者禁服。 脘腹脹滿、孕婦要慎服。 當歸有軟便作用，腹瀉者不宜多用。 當歸不可用太多，容易咽喉痛、鼻孔灼熱。 令人想抓狂的更年期來了， 妳的皮膚乾巴巴，怕熱、容易口乾又愛喝冷飲， 常常失眠和頭暈，手足心熱熱的，還有盜汗的現象 滋陰藥「百合」 幫妳養陰潤肺、清心安神， 改善失眠多夢、精神恍惚、熱病後期。 ★這些人要注意★ 風寒咳嗽（咳嗽、痰白、喉嚨不痛）者不多食 脾胃虛寒者不宜多食 大便腹瀉者不宜多食 你很怕冷，手腳總是冰冰的， 平時就愛喝熱飲，吃太生冷肚子還會鬧脾氣， 還有精神倦怠、性欲減退的現象…… 補陽藥「肉桂」溫腎助陽、散寒止 痛、溫筋通脈，有助於溫暖身體！ ★這些人要注意★ 陰虛火旺者慎服。 有實熱、出血症狀者慎服。 孕婦慎服。 妳面黃肌瘦卻老是傷腦筋浮腫的問題， 胃口很差、容易脹氣， 還常常奔向馬桶老兄拉肚子…… 補脾藥「陳皮」是調理腸胃脹氣的良藥， 可健脾行氣、降逆止嘔、利水通便！ ★這些人要注意★ 氣虛體燥者慎服。 陰虛燥咳者慎服。 吐血者慎服。 容易上火者慎服。 你常感到頭暈、耳鳴或重聽， 足跟容易疼痛、腰部無力， 更令你崩潰的是，「男性雄威」正面臨嚴重考驗…… 補腎藥「肉蓯蓉」補而不燥、滋而不膩， 適合性功能衰退的男子、體質虛弱、無力 排便的老年人使用！ ★這些人要注意★ 陰虛火旺著禁服。 脾胃虛弱腹瀉禁服。 實熱便秘者禁服。 手術後元氣大失，喝人參茶補元氣最有效？ 人參雖然補氣， 卻會影響傷口的收縮癒合， 手術後馬上喝人參茶或含人參片， 容易引起出血， 2週後再喝比較適合！ 不 可 以 哦 ！ 感冒要吃補 可以提升免疫力、對抗病毒？ 感冒不能進補，以免留邪為寇， 加重病情、不易痊癒！ 錯！ So～吃補請先確認體質、搞清症狀， 如果你補錯了…… 廢話，當然是立刻STOP啦！ 啥？不知道自己有沒有吃錯補？ 1.口乾 2.睡不著、多夢 3.燥熱 4.多汗 5.便秘 不用再猜了， 吃完補品時，只要出現上面其中一個症狀， 嗶嗶嗶…… 送你一個大 「 」 ╳ 吃補請認明「七不」原則， 否則後果自行負責…… 熱性體質 不宜補 有感染症 不能補 感冒 不能補 發炎 不能補 急性腸胃炎 不能補 瘡瘍腫毒 不能補 痔瘡腫痛 不能補 所有人都可以吃補嗎？ 吃對食補不生病， 漢方食補在中國文化裡根深蒂固， 要如何才能吃得有福氣、補得更健康呢？ 告訴你， 答案就在楊淑媚醫師和蔡昆道醫師的《人體神奇食補術》裡！ （圖片摘自中國醫藥大學網站） 在楊淑媚與蔡昆道醫師的這本 《人體神奇食補術》中， 介紹了中藥的好處， 也說明了吃補的注意事項， 更針對不同虛性體質的人， 設計了適合的藥膳食補， 讓大家都可以吃對藥膳食補不生病， 真是一本值得推薦給大家的好書。 *