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學生除了吸收課程內容外，難免有心中想問的問題，適時的解答疑惑，可以讓學生這塊海綿更有吸收力。成人亦是。Q洛神花長在什麼區域，功效是？A別稱 : 洛神葵、洛花、洛濟葵、山茄、紅葵學名 : Roselle 名由 : 洛神花名字係由英文「Roselle」音譯而得分佈 : 洛神葵分布於熱帶及亞熱帶地區，原產於印度、馬來西亞。而台灣東部和南部的山坡地有零星栽培，其中尤以台東的鹿野、卑南金峰和太麻里種植的洛神花最負盛名。分類 : 錦葵科木槿屬型態 : 一年生灌木，株高1.5~2公尺，莖紅紫色分枝多；葉具長柄互生，幼葉為單葉，成長後作3~5葉。洛神花含有豐富的花青素、黃酮素、多酚，可以養顏美容，有調整血脂，維護肝臟健康的作用。洛神花具有解熱、抗高血壓、治療肝病、平衡身體內的酸鹼值的效果；酸酸甜甜的洛神花茶，也是台灣炎炎夏日最佳的消暑飲品。--------------------------------------------------------------------------------------------------------------Q對眼睛有益的食物是?A對眼睛有益的食物：蛋白質：瘦肉、禽肉 動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等都含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質維生素A：缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重時易患夜盲症。維生素A還可以預防和治療乾眼病。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等棟身胡蘿蔔素。維生素C：維生素C是組成眼球水晶體的成份之一，如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物，可從各種新鮮蔬菜和水果，如青椒、黃瓜、菜花、小白菜及芭樂、奇異果、木瓜、柳丁、橘子、葡萄柚、草莓等。維生素B群：缺乏維生素B群，眼睛容易畏光、視力模糊、流淚等。糙米、胚芽米、全麥麵包等全穀類食物，還有像肝臟、瘦肉、酵母、牛奶、豆類、綠色蔬菜等，都富含維生素B群。維生素E：維生素E也是抗氧化物，在蔬菜油（例如橄欖油、黃荳油、花生油、葵花子油等）、堅果類（例如核桃、杏仁、腰果、花生、松子、葵花子等）、小麥胚芽，都視為維生素E的良好來源。類胡蘿蔔素：除了β胡蘿蔔素外，類胡蘿蔔素家族的其他成員，像葉黃素、玉米黃素，對眼睛健康的貢獻也不可忽略。類胡蘿蔔素的來源，包括深黃、深綠和紅色蔬果，如南瓜、綠花椰菜、紅蘿蔔、甘藷、青辣椒、番茄、玉米、木瓜、哈密瓜、芒果、西瓜、杏桃等。葉黃素跟玉米黃素可在深綠色多葉蔬菜中找到，如菠菜、甘藍菜、芥蘭菜、芥菜、西洋芹等。PS:葉黃素也存在於一般綠色疏菜和水果如硬花甘藍、無頭甘藍、菠菜、綠花椰菜、香菜、南瓜及碗豆等。花青素：這種抗氧化劑可以增進夜間視力，以及減緩黃斑部退化。其來源於紅、紫、紫紅、藍色等顏色的蔬菜水果，如：紅甜菜、茄子、藍莓、蔓越莓、黑櫻桃、紫色葡萄、加州李等，都含有花青素。鈣：豐富的鈣質對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚 糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。Q青春期、產後、更年期的調養的重要性A青春期是由孩子轉變成長為大人的時機，如果身體有調理好，以後的身體底子會比較好!如果平日身體就不是很好的，坐月子時是一個重要的機會，因為等於讓自己身體重新再一次改變，所以有人當小姐時病歪歪的，而生孩子後就健康!到了更年期生理機能開始退化，荷爾蒙等內分泌也開始不足，皮膚老化..骨質流失...同時也有許多的不舒服症狀開始產生，如果有補充適量的營養會延緩老化的!像是多喝豆漿也是方法之一。-----------------------------------------------------------------Q男生的陰莖大約多長?A大約10-15公分長Q家中有老人，要如何照顧？A老年人居家照顧的正確態度原則與技巧:1. 定期健康檢查:隨著老化的進展老年人罹患慢性病的機會也逐漸升高而除了平時的自我保健外定期的健康檢查更是不可忽視2. 營養需求:由於老年人容易發生骨質疏鬆所以對於鈣質與維生素D的需求量也增加例如:停經的婦女每日鈣質攝取量建議為1500毫克病做適度的日光浴3. 預防便秘:由於老年人的腸蠕動較慢固在飲食中增加纖維的攝取可預防便秘的發生例如:蔬菜.水果.糙米.全麥.麥片粥等.4. 鼓勵運動:由於老年人的運動較少因而容易導致許多慢性病的發生所以應鼓勵老年人在其耐受力之下多從事運動一般較常建議的運動有散步.游泳.慢跑.有氧運動等5. 皮膚照顧:避免天天洗澡防自然油恉洗掉可2~3天用中性肥皂洗一次澡水溫勿過燙;皮膚