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赛乐特心晴行动睡眠障碍与抑郁（三）ppt课件
睡眠障碍与抑郁焦虑;什么是真正的睡眠？;我们需要多少睡眠？;如果睡眠不足会怎样？;你可能遇到的睡眠问题;什么是睡眠障碍？;心理因素：如遇到亲人离丧等事件或由于 焦虑、抑郁等情绪引起
躯体疾病：如脑动脉硬化、甲亢等； 或躯体不适：如疼痛、气急等
年龄因素：随着年龄的增加，睡眠障碍的发 病上升
药物因素：
兴奋性药物: 咖啡因、利太林等
镇静催眠药撤药所致的反跳性失眠;睡眠障碍会引起那些情绪问题;睡眠障碍导致的不良后果？;睡眠障碍与抑郁、焦虑的关系;常见的处理方法;;催眠药使用原则 ：
根据失眠类型使用不同的药物
使用最小的有效剂量
短期使用
逐渐停药
;什么抗抑郁剂是睡眠障碍患者的最佳选择;选择赛乐特?的理由;赛乐特?每天只需服用一次，一般建议在早餐时顿服，其他时候也可服用。推荐治疗起始剂??为10mg～20mg，药片中间有凹槽，方便掰开，治疗剂量根据医生建议调整。;使用赛乐特?可能出现的情况;心理疏导：
耐心解释睡眠机制，消除病人对失眠的恐惧心理；
改善人际关系，特别是夫妻关系、婆媳关系等；
培养良好的睡眠习惯：
只在有了睡意才上床，把床作为睡眠专用场所，尽可能不在床上做与睡眠无关的活动；
睡前用温水洗脚、喝些牛奶、看看不感兴趣的电视等，可诱导病人出现睡意；
生活有规律化，无论睡眠如何，每天同一时间起床。
;良好睡眠的小窍门
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