来自身体的9条情绪秘密关于抑郁症 课件.pptxVIP

越来越多的研究表明，假如被迫顶着压力发言，身体的过敏症状会在接下来的两天中加重一倍；而这时如果能大哭一场，压力造成的荷尔蒙则会随着眼泪立刻被排出体外。那么，人的喜怒哀乐究竟是如何影响身体健康的呢？;　1.假如你与人发生激烈的争执……;2.假如你压力过大……;3.假如你把事情闷在心里……;4.假如你情绪低落……;5.假如你失声痛哭……;　6.假如你感到嫉妒……;7.假如争吵过后你久久不能释怀……;　　美国的神经心理学教授Lee Berk研究过笑的力量。他发现，每当人体多分泌27%能够令人心情振奋的β-内啡肽，帮助睡眠和细胞修复的人体生长激素含量会随之提高87%。而这一切，只要看一部搞笑电影就能做到。另一个研究证明，哪怕只是想笑而没笑出声来也能够抑制与情绪低落相关的皮质醇和肾上腺素的分泌。马里兰大学医学院的心血管专家则指出，人在大笑的同时会压抑住许多不???要的压力，心脏病发病率也因此降低。;9.假如你细数生活中的幸福点滴……;关于抑郁症，你需要知道这几点;一、抑郁症是什么？ 1、抑郁症是一种心理疾病，不是简简单单的「心情不好」或「心理承受能力差」。 2、抑郁症表现为持续（至少两周）情绪低落、对什么都失去兴趣、觉得自己毫无价值等等（详见三）。 3、抑郁症会影响大脑的激素分泌水平、干扰机体的正常情绪感受，因此，需要吃药是很正常的。;二、抑郁情绪不等同于抑郁症 每个人在生活中都会出