妊娠期糖尿病及自我管理ppt课件.pptVIP

妊娠期糖尿病及自我管理;诊断标准 对母婴的影响 如何计算热卡饮食控制 孕期合理运动;前 言;诊断方法;诊断标准;高危因素;体型判断标准;为什么怀孕后会得这病？;受孕率降低 流产率增加 ;糖尿病对胎儿的影响;糖尿病对胎儿的影响;糖尿病对新生儿的影响;新生儿处理;糖尿病综合管理 ——五架马车;营养管理要点;食品交换份估算法;体型判断标准;能量的需求;食物交换份：每份供能90千卡;碳水化合物： 55—65% 蛋白质：15%-20% 脂肪： 20%~30% 维生素 矿物质 水 膳食纤维;碳水化合物应 提供55%-65% 的膳食总能量;等值谷薯类交换表 ;等值蔬菜类交换表;等值水果类交换表;三餐及加餐能量分配比;举例：身高160cm、孕前体重113斤孕妇;饮食蛋白质摄入量占膳食总能量的15%-20% 孕早期增加5g/d； 孕中期增加15g/d； 孕后期增加20g/d 动物性蛋白最好占蛋白总摄入量的一半以上;举例：身高160cm、孕前体重113斤孕妇;糖尿病指南推荐膳食脂肪摄入量占：25%～30% 适当限制饱和脂肪酸含量高的食物：动物油、红肉类、椰奶等 单不饱和脂肪酸如橄榄油、山茶油占脂肪供能的1/3以上 减少反式脂肪酸的摄入量：植物奶油、人造黄油、蛋黄派、爆米花、炸薯条、冰激凌以及烹调油炸油煎过程中产生的 ;举例：身高160cm、孕前体重113斤孕妇;膳食纤维;维生素及矿物质;高升糖指数食物;低升糖指数食物 ;膳食的合理搭配;缺铁性贫血与食物含铁量（mg/100g）;糖尿病饮食治疗中常遇到的问题;燕麦——降糖降脂的优选主食 ;玉米——糖尿病患者的保健佳品 ;荞麦——营养丰富的降糖佳品 ;薏米——健脾利湿抗血糖 ;空心菜 ——含有胰岛素样成分的降糖菜 ;大白菜——抑制餐后血糖上升的名菜 ;黄瓜——作用广泛的降糖良品 ;南瓜——营养成分全面而又丰富 ;西蓝花——糖尿病患者的蔬菜皇冠 ;西红柿——治牙周炎的最佳蔬菜 ;香菇——减缓糖尿病并发症的食品 ;大豆——降脂降压优质食品 ;豇豆——天然的血糖调节剂 ;绿豆——降脂保肝的低脂肪食品 ;黑豆——糖尿病患者极好保健食品 ;牛肉——肉类中的含锌之王 ;鸭肉——利水消肿宜食肉 ;鲫鱼——优质蛋白质的来源 ;黄鳝——高蛋白低脂肪的补益食品 ;带鱼——好吃又能降血糖的“国鱼” ;海参——珍贵的滋补佳品 ;柚子——防治糖尿病并发症的佳果 ;樱桃——维生素E丰富的水果 ;苹果——减慢人体吸收糖分的水果 ;火龙果——糖尿病患者的优选果品 ;猕猴桃——享有盛誉的“世界珍果” ;石榴——调节糖代谢的优质水果 ;牛奶——营养价值极高的食品 ;大蒜——有助于糖尿病防治 ;运动疗法;运动治疗的作用;运动禁忌症;运动方式选择; 步行;运动方法、时间和频率; 运动强度要适当;避免在天气炎热和闷热时做运动; 运动专用的服装往往具有吸汗散热的功能，可避免不吸汗材质为皮肤带来的不适，有弹性的运动服装也才有利于身体的活动及伸展;运动前中后三个阶段都要尽量补充水分;学会识别运动时的危险信号;妊娠期糖尿病的控制目标;患者应做的事