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养生专题亚健康2012ppt课件
养生专题——亚 健康 ;亚健康即指非病非健康状态
是界乎健康与疾病之间的状态
一种临界状态
没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降;中医和西医;西医三个特长;中医de特长;亚健康 自我检测法;亚健康产生的原因 ;怎样预防亚健康状况;如何调整亚健康问题;阳虚的表现：
畏寒肢冷，手脚冰凉、腰膝酸痛、大便不成形
调理阳虚的方法：
生黄芪炖羊肉：生黄芪60克 羊肉一斤
阳虚的人多吃黑色种子类的食物 如：黑芝麻 核桃 黑豆等
扶阳运动疗法：粗盐炒热后喷醋，用布包好 敷命门穴和关元穴
方药：金匮肾气丸
; 阴虚的表现：
五心烦热，潮热盗汗，头晕耳鸣
调理阴虚的方法：
滋阴 五汁饮（鸭梨，荸荠、麦冬、藕或甘蔗、鲜芦根）
赤龙搅海（舌头在牙齿间转6圈 咽下唾液）;心型亚健康;;肝型亚健康;;脾型亚健康;;肺型亚健康;;肾型亚健康;;感谢您的关注！
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