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性的健康 男士的饮食的坏习惯 压力 环境污染 咖啡和浓茶 吸烟 喝酒 饮食 压力的表现 对人脾气暴躁 决断能力减退 缺乏幽默感 心中积压愤怒 难以集中精神 一项工作尚未完成，便赶忙处理另一件事 敌视他人 即便遇上小困难也想大哭一场 下班回家对事事无兴趣 经常疲倦 压 力 压力的生理表现 食欲不振 暴食暴饮 消化不良 便秘或腹泻 失眠 嗜吃甜食 头痛 肌肉痉挛 湿疹 压力对身体健康的影响 体内的VC,VB,VE等大量营养素消耗，削弱免疫系统，加速老化。 血糖增加（糖尿病）。 心跳加速，血压上升。 呼吸加速。 抽调血液，易导致肠胃病，易生胃溃疡，易困。 作好受伤准备。 滚 滚 红 “尘” ？ 空气污染：CO2, SO2,铅，悬浮粒子（世界卫生组织标准时90个/M3，而中国一般在500个以上。 饮水污染：氯气，杀虫剂，硝酸盐，铅，细菌（中国的自来水含有120种杂质以上。。。） 食物污染 a:食物添加剂（4千多种）有染料，防腐剂，调味剂，漂白剂 b:重金属：铅，水银（汞）c:杀虫剂，农药 d: 其他如辐射，抗生素和激素，苯乙烯反式脂肪酸。 咖 啡 提 神 ？ 咖啡和浓茶均含有咖啡因，一杯普通浓茶约有50毫克咖啡因，足以令部分人事急躁，失眠，心跳加速，精神紧张，而咖啡因，浓茶亦会减低身体营养素的吸收。绿茶营养价值比红茶（经高温处理）的要高 吸 烟 醒 脑？