颈肩腰腿痛的预防及治疗课件.pptVIP

颈肩腰腿痛 的预防及康复 洪强医疗集团 青岛洪强骨科医院 刘慧;支持人体 传导负荷 运动 维持稳定 保护脊髓的功能 ;六个自由度的灵活运动;运动节段;脊柱的区域;颈椎前凸 20°- 40°;生理弯曲形成的过程;机器会磨损，脊柱会退变;引起退变的不良因素;生活习惯;;环境因素;为什么夏季是颈椎病的好发季节？;;精神因素;椎间盘突出 1.?根据髓核的病理阶段分为三期： (1)?突出前期：髓核变成碎块状物或瘢痕样的结缔组织，纤维环变薄或产生裂隙。  ;(2)?突出期 髓核从纤维环薄弱处或裂隙处突出。;;颈椎病;临床分型;腰 痛;脊柱相关疾病;我该怎么办？;一、准确的诊断。 二、选择合适的治疗方案。 三、保持良好的心情及充足的睡眠。 四、加强康复功能锻炼。 五、注意安全，严防外伤,佩戴好颈围（佩戴时间约一周）， 避免大幅度扭头、低头。 六、纠正日常生活中不良姿势养成良好的生活习惯, 注意保暖谨防颈椎疲劳。 七、调节好饮食，防止感染所致的各种疾病如感冒，预防骨质疏松。;物理治疗;物理治疗;微创治疗;开放手术;自我保健;头手对抗运动;康复锻炼方法有多种，掌握不适度，不但不能起到巩固疗效的目的，还会导致病情复发，所以在运动时一定要注意以下要点：?1、慢，运动时动作尽量可能慢，防止头晕、头痛。?