体育锻炼与慢性病防治课件.pptVIP

  • 15
  • 0
  • 约小于1千字
  • 约 82页
  • 2018-08-05 发布于贵州
  • 举报
体育锻炼与慢性病防治课件

促进体力活动和体育锻炼;主要内容;体力活动与健康;体力活动和体育锻炼 ;体力活动应融入生活 ;运动按照能量供应方式的分类;运动按照生理功能的分类 ;生理功能分类:耐力运动 ;生理功能分类:肌肉力量锻炼 ;生理功能分类:身体平衡锻炼 ;生理功能分类:关节灵活性和柔韧性锻炼 ;个人运动计划;健康评估基本程序 ;运动计划的目标 ;制订运动计划一般原则 ;运动内容;运动量的构成和测量 ;运动强度 ;最大心率和运动的目标心率;心率应用的技术问题;能量代谢当量—梅脱 (MET);常见活动项目代谢当量(METs) ;自觉运动强度(RPE)分级 ;自觉运动强度( RPE )分级表 ;运动强度监测;适合的运动强度;适合的运动强度;运动持续时间 ;运动频度 ;举例;运动进度;意外情况和不适的预防及处理 ;运动计划实施期间的自我监督;体重控制和减肥的运动计划;胖与瘦决定于能量平衡;运动计划的基本考虑 ;医学筛查 ;减肥运???计划目标 ;减肥运动处方的基本原则;举例:基本情况;举例:综合措施;举例:运动方案;心血管疾病;目的;适应症;禁忌证;内容;强度;时间和频率;进度;注意事项和应急处理;冠心病人出院后的步行方案 ;冠心病人出院后步行方案示例 ;高血压;适应证和禁忌证;目的;内容;强度;频度和时间;注意事项;注意事项;注意事项;糖尿病;运动对血糖的影响不持久;目的;适应证和禁忌证;内容;强度;持续

文档评论(0)

1亿VIP精品文档

相关文档