2014年最新早餐学问课件.pptVIP

早 餐 的 学问 沾化富国第一实验学校 王学盈; 【活动目的】初步掌握早餐的分类，知道科学营养早餐有利于健康，养成良好的饮食规律。培养学生调查、收集、整理资料的能力，会进行简单的数据处理，并对结果做出一定的解释。学会配置一些科学、合理、有营养的早餐菜谱，做一名“营养师”。;;;教师寄语：; 同学们你早餐吃的什么？ 你在哪儿吃的？ ;;; 有没有不吃早餐的？ 你经常不吃早餐吗？ 没吃早餐，对你的学习和生活有影响吗？你能说说这方面的体验吗？ ;温馨提示：;四、诱发胆结石。 人在早晨空腹时，体内胆汁中胆固醇的饱和度较高，吃早餐有利于胆囊中胆汁的排出；反之，容易使胆汁中的胆固醇析出而产生结石。英国学者对患胆结石的妇女的调查，发现患胆结石者与长期不食早餐有关。 五、容易发胖。 日本的相扑选手就是一个最好的例子.由于不吃早餐即参加剧烈训练所引起的空腹状态，会使血液中的糖分降低，低血糖会促进生长激素的分泌；训练后摄取大量的食物，会使生长激素的分泌更加旺盛，组织脂肪就会不断增加.如果持续这种生活方式，脂肪就会持续蓄积. 不吃早餐可能导致营养不良、贫血、胃炎、肥胖，工作状态差、注意力不集中、大脑反应迟钝等。;中山医科大学营养系对广州两所小学10岁左右的