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竞步健康：余文乐，为了保持体能每天都要跑步去也许你知道全民都想偶遇的晨跑男神彭于晏，但你可能不知道他还有个和他一样玩啥啥在行的人神共愤好基友——那就是娱乐圈人神共愤的运动型男，人称6叔的余文乐。是的，就是刚刚宣布结婚的6叔！俩人好到了什么水平？一起约球，一起骑车，一起吃路边摊...在朋友事业低谷期陪伴在他身边，甚至还专门放下工作陪对方去散心。这样的交情，在娱乐圈里有多么的珍贵？而且和运动成痴的彭于晏一样，余文乐也是一个不折不扣的运动达人。总结起来说就是：啥都会，and长得帅。运动、文艺、潮流，你大概很难将这些特质全数收入囊中。然而他们却异常和谐地相处于余文乐的身体里。6叔在微博的简介里写自己是「一个嗜好太多能力太小的普通人」。那么我们就来看看，他的嗜好究竟有多么多，而能力又有多“小”。可能是颜好任性，如果你像我一样经常关注余文乐微博ins，会发现他的自拍很多都是这样的：裹着连帽衫，在夜跑的风中凌乱的。（这谜之自拍角度你敢尝试？）裹着连帽衫again，在健身房的跑步机上凌乱的。跑完步低下头喘粗气，满头的大汗在他脸上凌乱着的。余文乐有多爱跑步？只要翻翻他的相册就知道了。跑步这项对于时间、场合要求最低的运动，对于平常工作尤其忙碌的余文乐来说最适合不过了。只要得空，也用不着附近有什么健身馆，他就可以穿上一身连帽衫，去大街上压马路。需要随时维持好身材，跑步塑形也最强。跑步对于6叔来说，还是一个舒缓心情的利器。任何负能量在跑步面前，都能统统被赶走。说完跑步，看看6叔这一身的腹肌。就知道他平常没少混健身馆了。而且他可不是普普通通的健身爱好者，而是和每个超高强度的训练都较量过无数回合的。脸上身上的汗水，就是他对自己狠心的最好证明。他对健身究竟有着何种毅力？6叔曾经“推掉一切工作，拒绝所有社交玩乐，闭关健身。”给自己定了10个月的地狱式训练计划。最难的还是生活习惯的改变。戒掉了熬夜，戒掉了甜食，戒掉了吸烟，戒掉了醉酒，每天按时按量进行高强度的训练。“我想看看自己的极限在哪里，想要做一件事的决心可以有多大，能把一件事坚持到什么程度，这是我这次的目的。”地狱式战斗绳，每分钟300次。地狱式平板支撑，一次撑过20分钟，每5分钟背部加重5公斤。哑铃，每次手臂承重50公斤。心率每分钟200次。于是10个月过后，他练出了这样的完美肌肉。他深知为了达成想要的成果，颠覆自己，光想想是不行的，还需要有强烈的毅力和行动计划。《余文乐的灵与肉》，记录下了他这10个月的所有成果。看到这样的完美身材，你嫉妒吗？热爱篮球的6叔，玩篮球也不是说说而已。他早在16岁就入选了香港青年队，在2010年组建了香港横洲工业篮球队，在各项比赛中拿了不少的奖。虽然是明星，但平常还会时时现身野球场和大家一起打球。 喜欢球鞋，就在家里囤了无数的各式各样的新鞋。走进他家鞋柜仿佛是走进了球鞋的博物馆。喜欢文身，但坚信每个文身都是对自己有意义的。从不会随便对待。喜欢赛车，就一路玩到了参加“明星莲花挑战赛”的水平，和专业车手及艺人车手同场竞技。喜欢冲浪，立志一定要玩到标准水平。喜欢潮流，就一手创立了潮牌MADNESS。余文乐究竟有多潮？有人说看6叔的穿搭，就宛如在窥探潮流风向标。而小编觉得，如果想好好研究一番自己的穿搭的话，看余文乐的搭配准没有错。又帅又有型，演技过硬人又低调，跑步健身篮球样样在行，赛车冲浪也玩的很溜，他还在微博上说自己是一个嗜好太多能力太小的普通人？或许6叔最特别的一点，就在于他真正把自己当做了一个普通人，做回了真正的自己。你说他演技不行？他可以花十年时间细细磨炼，为一部戏练一种技艺。为了拍好片《一念无明》，推掉了能让他赚到更多钱的片子。你说他是伪潮流？他确实活成了一个时尚icon。女孩们的梦中情人，男孩们的穿衣导师。你说你平常也没见他的新闻刷爆首页？他把大把的时间花在了自己的“太多嗜好”上。跑步、健身、篮球、赛车...没有一样是他拿不出手的。在这个朝夕变换的娱乐圈里，他始终没有太多绯闻，却保持着十年如一日的好基友和真·异性好友。细细看6叔晒出的生活，正映射了他的人生观——自在的做自己就好，其他的么，who cares？竞步健康陪你一起运动健身！若您对健身运动感兴趣的话，建议大家一起去竞步健康连锁线下实体体验店来享受吧！竞步健康连锁店内展示有多种大品牌健身器材及品牌按摩椅，目前在上海、北京、南京、苏州等都有线下体验店。赶紧行动起来去体验吧！