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默写 不同的情绪对人分别有什么影响？ 一、情绪的产生和变化的原因 看漫画,回答问题: 讨论活动 （1）说明案例 某同学一想到明天要上台作报告，身体就明显出现胃部不适应和头痛的现象。 （2）请大家一起来猜猜这个时侯该同学的情绪感受是什么？ 焦虑 （3）请大家再猜猜他的想法可能是什么，从而使他产生了焦虑的情绪。 A.我总是内向 B.别人一定会取笑我 C.我一定会忘记台词 D.我总是笨手笨脚，反应慢 E.我不该在台上 F.我应该完美表现 据记载，苏格拉底的妻子是一位性情非常急躁的人，往往当众给这位著名的哲学家以难堪。有一次，苏格拉底在同几位学生讨论某个学术问题时，他的妻子不知何故，忽然叫骂起来，震撼了整个课堂。继而，他的妻子又提起一桶凉水冲着苏格拉底泼了出去，致使苏格拉底全身湿透。当学生们感到十分尴尬而又不知所措的时候，只见苏格拉底诙谐地笑了起来，并且幽默地说：“我早知道打雷之后一定要跟着下雨的”。 1 材料一︰俗话说：笑一笑十年少，愁一愁，白了头。美国卡耐基梅隆大学的博士进行了一项有趣的研究，发现积极情绪可能提高人们堆普通感冒的抵抗力。 材料二：有位秀才进京赶考，住在一个客栈里。卡片设计哦前，他做了两个梦，第一个梦是梦到下雨天自己戴着斗笠打着伞，第二个梦是梦到自己在屋顶上种白菜，他去找算命先生解梦，算命先生一听，说；你还是回家吧。今年你考不上的，戴着斗笠还打伞，那不是多此一举吗？屋顶上没有土，在那种白菜不是白费劲吗？秀才一听，心灰意冷，回客栈收拾行李准备回家，客栈老板非常奇怪，问︰“不是明天才考试吗？”你怎么今天就要回家？秀才如此这般说了一番，店老板乐了，我也会解梦的。你这次一定是要留下来，戴着斗笠还打伞，不是说明你这次有备无患嘛？屋顶上种菜，那么高的地方种菜，不是高中吗？秀才一听，觉得很有道理，于是精神振奋地参加考试。后来中了举人。 阅读上述材料后，谈谈情绪对人的成功与发展有什么重要作用？ * 自学目标（1分钟） 1.了解情绪产生的过程。 2.学会合理解释事件。 第2站 正确解释情绪 二、自学指导（1分钟） 1.情绪是怎样产生的？ 2.（ ）是消除消极情绪的关键。当不合理的想法出现在头脑中时，要及时提醒自己（ ），以便调节自己的情绪。 预习教材，思考下列问题。（5-7分钟） 1.情绪是怎样产生的？ 答：情绪不是无缘无故产生的，而是由一定的事件引发的。人们往往结合以往的经历对目前发生的事件进行解释，从而引发心理上的变化反应，产生相应的行为表现，这就是情绪的产生过程。 自学效果检测及指导更正运用（6-8分钟） （1）对同样的天气，为什么两个人会有不同的情绪反应呢？ 讨论: 小明 农民 内心需要 想去打球 希望下雨 得不到满足 满 足 失望 高兴 （2）这说明了什么？ ①情绪不是无缘无故产生的，而是由一定事件引发的。②对同一件事情，由于我们的生活经验不同，对事件的看法不同，所引发的情绪也会不一样。 同样一件事情，由于不同人对事件的解释、评价观念体系不同，引发的情绪也会截然不同。 2、（ ）是消除消极情绪的关键。 当不合理的想法出现在头脑中时，要及时提醒自己“（ ）”，以便调节自己的情绪。 合理解释事件 换个想法 或许 有时 一定 应该 总是 偶尔 怎样消除消极情绪? 看问题不过于绝对 换个想法 换位思考 对自己不苛求 转移注意力 合理宣泄 理性升华 对亲人期望不要过高 幽默 当堂训练（10-13分钟） 1 情绪不是无缘无故产生的，而是（ ） A 由心里变化所引发的 B 由一定的事件引发 C 在特定的情境中产生的 D 由不同生活经验引起的 2 一位古希腊哲学家说过：“人类不是被问题本身所困扰，而是被他们对问题的看法所困扰，这句话告诉我们，排解消极情绪的关键是（） A 具有辨别是非的能力 B 换位思考 C 合理解释事件 D 发泄情绪 3当陷入消极情绪时，下列做法可取的是（ ）（1）反思自己的想法是否合理（2）要把事情看得过于绝对（3）尝试着合理解释（4）当不合理的想法出现在头脑中时，要及时提醒自己“换个想法”，以便调节自己的情绪 A(1)(2)(3)(4) B(1)(2)(3) C(2)(3)(4) D(1)(3)(4) 4一个小丑进城，胜过一打明医，这句话说明（ ） A.小丑比医生重要. B.医生没有什么用 C.愉快的情绪有利于人的身体健康 D.不愉快的情绪有碍于人的身体健康 5、中