新学什锦焖饭卖相好又营养孩子吃完还要.pdfVIP

新新学学的的什什锦锦焖焖饭饭，，卖卖相相好好又又营营养养，，孩孩子子吃吃完完还还要要 对于很多的妈妈来说，每天做三 饭真的工作量挺大的，而且有时候妈妈们会很忙， 所以难免有时候做饭会时间匆忙，但是妈妈们又不想凑合吃，因为有小孩子，不想让 他们吃的不够营养，而且有的孩子会挑食，做的不好吃的饭菜他就不吃。 相信很多妈妈有这样的感受，不过别担心，今天就给您分享一款省时省力又荤素搭配 很好的营养什锦焖饭。 准备食材：干香菇 （记得要提前泡发，然后切丁）、火腿切丁 （也可以用香肠代 替）、胡萝 卜切丁、淘洗好的大米、豌豆、鸡蛋一颗、也可以准备一些玉米粒。（您 如果觉得火腿不健康，可以换成鸡翅或者瘦肉哦） 第一步： 电饭锅按下煮饭键，略微温热之后，倒入少许油，加入切好的香菇丁和火腿 丁翻炒一会，然后盖上盖子闷一分钟。 第二步：继续放入胡萝 卜丁、豌豆，用锅铲翻炒一分钟左右，再撒点盐、鸡精，搅拌 均匀，您也可以加一些生抽，依据您个人的喜好而定。 第三步：倒入淘洗好的大米，用锅铲把大米和蔬菜丁拌匀；倒入适量的水，水刚好没 过饭菜就可以了。 第四步：盖上锅盖，按下煮饭键，等到电饭锅跳到保温键以后，往锅里打个鸡蛋，您 也可以根据吃饭人数来定打几个鸡蛋，我一般是给孩子打一个。然后盖好锅盖继续焖 个10分钟左右，等待蛋熟了。出锅前，最好撒点盐和胡椒粉，这